Врач назвал 2 простых упражнения от боли в спине

Врач назвал 2 простых упражнения от боли в спине

Без усилий избавиться от дискомфорта не получится. Врач рекомендует каждый день выполнять 2 простых упражнения, которые помогут расслабить спину и навсегда забыть о болях. Самое главное правило - выполнять упражнения регулярно. Лучше всего утром, чтобы разогреть мышцы и в течение дня не получить травму. Каждое утро также рекомендуется выпивать стакан воды. Это может показаться совсем не относящимся к боли в спине, но водный баланс играет важную роль для смазки костей и суставов. Если воды недостаточно, соединения между суставами ссыхаются, что приводит к болям. Упражнения универсальны и их можно выполнять даже лежа в кровати. Первое упражнение: лежа на боку необходимо отвести руку назад, вниз, вперед и вверх, как описывая круг. В этот момент спина должна быть расслаблена, а плечевой сустав нужно выводить максимально глубже и дальше. Таким образом растягиваются мышцы спины, грудная клетка раскрывается. Дышать нужно глубоко. Вдыхаем, когда рука находится сзади, выдыхаем, когда рука впере...
15.05.2024
Источник: vladtime.ru  
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Названы упражнения, усиливающие боль в спинеНазваны упражнения, усиливающие боль в спине По словам нейрохирурга из США Артура Дженкинса, скручивания и отведения корпуса назад или вперед могут усилить боль в спине. Такие движения лучше зам ...

Отложение солей в позвоночнике. Два простых упражнения помогут омолодить телоОтложение солей в позвоночнике. Два простых упражнения помогут омолодить тело Проводить хотя бы короткие зарядки необходимо каждый день, чтобы держать тело в тонусе. Отложение солей под кожей появляется в результате малоподвижн ...

Прыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венамиПрыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венами 15 минут в день помогут решить проблему с больными ногами. Варикоз ног серьёзная проблема, с которой никто не хочет столкнуться. Потому лучшим способ ...

Советы врача: как провести уборку без боли в спинеСоветы врача: как провести уборку без боли в спине Уборка может стать причиной боли в пояснице, если проводить её с избыточной нагрузкой или в неправильной позе. Об этом рассказала невролог врач лабор ...

Реабилитолог рассказал про 4 лучших упражнения при боли в коленяхРеабилитолог рассказал про 4 лучших упражнения при боли в коленях В век работы в офисах и развития информационных технологий мы совсем забываем о физкультуре и прогулках. Это буквально сказывается на нашем здоровье: ...

Один подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирениеОдин подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирение Через 20 дней получится вылечить даже самую тяжёлую стадию. Особенно эффективен курс для женщин, считают эксперты. Упражнения помогут как оздоровитьс ...

Генетическая предрасположенность к боли в спине: результаты исследований ИЦиГ СО РАНГенетическая предрасположенность к боли в спине: результаты исследований ИЦиГ СО РАН Боли в спине знакомы большинству из нас. Но почему они так разные для каждого? Ученые из Института цитологии и генетики СО РАН раскрыли неожиданные р ...

Ферстаппен пожаловался на боли в спине после Гран-при Эмилии-РоманьиФерстаппен пожаловался на боли в спине после Гран-при Эмилии-Романьи Пилот «Ред Булл» Макс Ферстаппен рассказал о болях в спине, вызванных неровностями на трассе в Эмилии-Романьи. ...

Ученые обнаружили потенциально простое решение проблемы боли в спине на 6 месяцевУченые обнаружили потенциально простое решение проблемы боли в спине на 6 месяцев Недавнее исследование, проведенное Университетом Турку в Финляндии, показало, что сокращение времени ежедневного сидения помогает предотвратить обост ...

Терапевт Бурнацкая: при боли в спине можно нащупать конкретную болевую точкуТерапевт Бурнацкая: при боли в спине можно нащупать конкретную болевую точку Почечная боль тоже отдаёт в спину, и поэтому эти две проблемы легко спутать. При этом боль в спине может пройти после отдыха или смены позы, а вот с ...

Ученые разработали метод лечения боли в спине с помощью генной терапииУченые разработали метод лечения боли в спине с помощью генной терапии Ученые разработали генную терапию, которая позволяет восстанавливать поврежденные диски в позвоночнике и снижать симптомы боли. Они использовали в ка ...

Бадоса о вернувшейся боли в спине: Чувствую себя совершенно потерянной из-за травмыБадоса о вернувшейся боли в спине: «Чувствую себя совершенно потерянной из-за травмы» В первом круге Ролан Гаррос испанка обыграла 26-ю сеяную Кэти Болтер – 4:, 7:5, 6:4. Теперь она сыграет с Юлией Путинцевой. «После Рима я снова почув ...

Молоко при остеохондрозе: Сколько надо в день пить, чтобы избавиться от боли в спинеМолоко при остеохондрозе: Сколько надо в день пить, чтобы избавиться от боли в спине После 35 лет есть строгие нормы для женщин и мужчин. Молоко — это не просто источник кальция, который важен для строения костей и укрепления по ...

Стоматолог Овсепян: отсутствие даже одного зуба может вызвать боли в голове или спинеСтоматолог Овсепян: отсутствие даже одного зуба может вызвать боли в голове или спине По её словам, пробелы в зубном ряду нарушают «баланс в организме», что в конечном счёте может привести к головным болям, повышенной утомляемости, ощу ...

Врач рассказал о том, как оценивается интенсивность болиВрач рассказал о том, как оценивается интенсивность боли Для оценки степени боли существует специальная шкала, также врачи применяют для этих целей ЭЭГ и измерения электрического потенциала кожи, уровня мет ...

Врач рассказал, какие виды боли существуютВрач рассказал, какие виды боли существуют Анестезиологи-реаниматологи занимаются ноцицептивной (физиологическая боль от болевого стимула) и нейропатической (возникающей от патологического воз ...

Врач рассказал, как отличить мигрень от головной боли другого видаВрач рассказал, как отличить мигрень от головной боли другого вида В отличие от других видов головной боли, мигрень чаще проявляется в подростковом и юном возрасте. В отличие от кластерных головных болей, мигрень чащ ...

Чесноком по острой боли в позвоночнике: Врач рассказал, как дома лечить остеохондрозЧесноком по острой боли в позвоночнике: Врач рассказал, как дома лечить остеохондроз Достаточно несколько головок чеснока и проблема решится за 5 минут. После 40 лет начинает неожиданно болеть и печь спина. Домашняя настойка разогреет ...

Врач, но калечит: Совет Малышевой по лечению головной боли вызвал ужас в СетиВрач, но калечит: Совет Малышевой по лечению головной боли вызвал ужас в Сети От методов медиа-врача заболеваний станет только больше, уверены медики. Елена Малышева предложила революционный метод лечения головной боли — ...

Сезон пластырей и боли: Врач объяснила, откуда летом берутся мозоли и как с этим боротьсяСезон пластырей и боли: Врач объяснила, откуда летом берутся мозоли и как с этим бороться Мозоли — это защитная реакция кожи на длительное сдавливание или трение. Если человек много ходит в неудобной или узкой обуви и нерегулярно ухаживает ...

Стоматолог назвал 5 грехов домашнего лечения боли в зубеСтоматолог назвал 5 грехов домашнего лечения боли в зубе Боль в запломбированном зубе терпеть нельзя, считает эксперт. После визита к стоматологу пациенты считают, что боль и дискомфорт их обязательные спут ...

Здоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставахЗдоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставах Специальный комплекс поможет свободно передвигаться в любом возрасте. Проблемы с коленями могут вывести человека из строя на долгие месяца. Легче пре ...

Врач назвал ТОП-10 бесполезных анализовВрач назвал ТОП-10 бесполезных анализов Эндокринолог Роман Терушкин рассказал о бесполезных анализах, которые есть в лабораториях. Врач особенно отметил, что плохо, когда на основе данных т ...

Врач назвал полезные виды фастфудаВрач назвал полезные виды фастфуда В сетевых ресторанах фастфуда лучше отдавать предпочтение салатам, курице и роллам в пресной лепешке. Об этом РИА Новости рассказал врач-терапевт Вид ...

Врач назвал допустимое количество яиц в деньВрач назвал допустимое количество яиц в день День яйца в некоторых странах отмечается 3 июня. Этот продукт не случайно заслужил свой "профессиональный" праздник: растущее потребление яиц — общем ...

Врач назвал причины никотиновой зависимостиВрач назвал причины никотиновой зависимости У человека формируется зависимость от сигарет, поскольку содержащийся в табаке никотин высвобождает дофамин. Этот нейромедиатор создает временное ощу ...

Врач назвал 4 продукта, растворяющие тромбыВрач назвал 4 продукта, растворяющие тромбы Людям, старше 50 лет, стоит прислушаться к советам медика, так как они больше всего подвержены тромбозу. Малоподвижный образ жизни, жаренная пища, вр ...

Врач назвал первые признаки меланомыВрач назвал первые признаки меланомы Быстрый рост родинки и появление у нее нечетких границ являются одними из первых признаков меланомы. Об этом терапевт, медицинский директор израильск ...

Врач назвал допустимую дозировку энергетиковВрач назвал допустимую дозировку энергетиков Эндоваскулярный хирург, детский хирург, кандидат медицинских наук Ашот Григорян рассказал о допустимой дозировке энерегетических напитков. Григорян о ...

Врач назвал главные принципы здоровья ребенкаВрач назвал главные принципы здоровья ребенка Врач отмечает соблюдение правильного режима, который гарантирует хороший сон и, как следствие, высокий уровень активности в течение дня. Также не мен ...

Врач назвал 5 болезней, которые начинаются с замёрзших ногВрач назвал 5 болезней, которые начинаются с замёрзших ног Перемерзание приводит к бесплодию. Зимой в плюсовую температуру на улице мало кто надевает зимние сапоги и пуховик. Но погода резко меняется, во втор ...

Врач назвал три правила безопасной работы на дачеВрач назвал три правила безопасной работы на даче Прежде всего врач рекомендует не работать долго в огороде в согнутом положении тела. Потому что так ухудшается снабжение головного мозга кислородом и ...

Врач назвал лучшую диету для уменьшения талииВрач назвал лучшую диету для уменьшения талии Диетолог Майкл Мосли посоветовал высокобелковую диету для похудения в области талии и укрепления мышц и костей. Сам специалист придерживается данного ...

Врач назвал продукты, которые притворяются низкокалорийнымиВрач назвал продукты, которые "притворяются" низкокалорийными Фитнес-мюсли, шоколад без сахара, обезжиренные йогурты, продукты с фруктозой рекламируются как облегчающие похудение, но на самом деле лишь мешают ем ...

Врач назвал болезни, при которых снижается слухВрач назвал болезни, при которых снижается слух Врач сурдолог-оториноларинголог сурдологического отделения ФГБУ «Санкт-Петербургский НИИ уха, горла, носа и речи» Минздрава России Яна Щербакова расс ...

Врач Неронов назвал методы профилактики гастритаВрач Неронов назвал методы профилактики гастрита Доктор медицинских наук, гастроэнтеролог Владимир Неронов в беседе с РИАМО назвал методы профилактики гастрита.По его словам, главными причинами гаст ...

Врач назвал 4 страшные причины необъяснимых синяков на телеВрач назвал 4 страшные причины необъяснимых синяков на теле Внезапно возникающие на теле синяки не всегда являются безобидными гематомами, а могут говорить о серьёзных болезнях, например о проблемах с печенью. ...

Врач назвал неожиданный способ борьбы с лишним весомВрач назвал неожиданный способ борьбы с лишним весом Пересадка фекальной микробиоты (введение фекальной суспензии, полученной от здорового человека, в ЖКТ другого человека с целью восстановления стабиль ...

Врач назвал половые инфекции, которые не нужно лечитьВрач назвал половые инфекции, которые не нужно лечить Обнаружение некоторых микробов в мазке из половых органов может не требовать никакого лечения. Об этом сообщает Aif.ru со ссылкой на доктора Александ ...

Врач назвал два продукта, которые мешают укреплению костейВрач назвал два продукта, которые мешают укреплению костей О неправильном питании рассказал травматолог Рустам Эфендиев. Неправильный рацион питания оказывает негативное влияние на организм человека, в том чи ...

Врач назвал способы укрепления иммунитета после самоизоляцииВрач назвал способы укрепления иммунитета после самоизоляции Для выявления нарушений работы организма нужен развернутый иммунологический анализ. Длительная самоизоляция может быть причиной значительного снижени ...

Врач-диетолог назвал 5 народных продуктов от зимней хандрыВрач-диетолог назвал 5 народных продуктов от зимней хандры Правильный заряд энергией поможет избежать походов к психологу. Когда всё вокруг тусклое и серое — тяжело не захандрить и впасть в депрессию. И ...

Врач назвал медицинской проблемой устойчивость гонореи к антибиотикамВрач назвал медицинской проблемой устойчивость гонореи к антибиотикам Врач Александр Мясников назвал серьёзной медицинской проблемой «тотальную устойчивость» гонореи к антибиотикам. По словам Мясникова, в прошлом году б ...

Врач назвал зубные пасты, которые не подходят для детейВрач назвал зубные пасты, которые не подходят для детей Здоровье зубов ребёнка формируется с раннего детства, и ответственность за это лежит прежде всего на родителях. Такие рекомендации в интервью «Вечерн ...

Самарский врач назвал топ заболеваний эндокринной системы у детейСамарский врач назвал топ заболеваний эндокринной системы у детей По ее словам, одним из ведущих заболеваний эндокринной системы считается дефицит йода. Он же приводит к проблемам с щитовидкой. - Неонатальный скрини ...

Авторитетный врач назвал обязательные лекарства для домашнией аптечкиАвторитетный врач назвал обязательные лекарства для домашнией аптечки Известный врач Александр Мясников, чья врачебная династия уходит корнями в Тверскую область, а точнее – в Красный Холм, сообщил в рамках своей телепр ...

Врач назвал чистку кишечника и печени средневековым бредомВрач назвал чистку кишечника и печени «средневековым бредом» Врач Александр Мясников выразил и своё личное, и профессиональное медицинское мнение о различных способах чистки кишечника и печени. По словам Мясник ...

Врач назвал один из немногих плюсов употребления пиваВрач назвал один из немногих плюсов употребления пива Некоторым людям пиво может помочь улучшить аппетит. Об этом рассказал гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Евгений Белоусов. ...

Врач назвал дешевые продукты, которые разжижают кровьВрач назвал дешевые продукты, которые разжижают кровь Эти овощи настолько просты, что даже сейчас есть в холодильнике любой хозяйки. Немного теории: Густая кровь без определенного контроля врачей и грамо ...

Не сухость кожи, а варикоз: Скрытые симптомы болезни назвал врачНе сухость кожи, а варикоз: Скрытые симптомы болезни назвал врач 5 характерных для зимы проявления, как сигнал заболевания. Симптомы — это ключевой признак болезни, отталкиваясь от которого начинается лечение ...

Врач назвал распространённую ошибку при приёме обезболивающих во время мигрениВрач назвал распространённую ошибку при приёме обезболивающих во время мигрени Многие люди при мигрени не могут обойтись без обезболивающих препаратов, но с такими лекарствами следует быть осторожными. ...

Врач-нутрициолог назвал 5 ошибок в питании, которые портят жизньВрач-нутрициолог назвал 5 ошибок в питании, которые портят жизнь 11:00, 20 ноября 2024, автор: Быстрова А.Врач-нутрициолог назвал 5 ошибок в питании, которые портят жизньНе совершайте такие «пищевые ошибки» из-за в ...

Не стоит злоупотреблять: врач назвал дневную норму употребления ягодНе стоит злоупотреблять: врач назвал дневную норму употребления ягод Весна и лето — время ягод. Многие россияне с нетерпением ждут, когда можно будет вдоволь наесться любимой черешней, малиной или черникой, однак ...

Врач назвал напиток, из-за которого развивается ожирение и сахарный диабетВрач назвал напиток, из-за которого развивается ожирение и сахарный диабет Постоянное употребление пива грозит не только развитием алкогольной зависимости, но и появлением ожирения и сахарного диабета. Об этом рассказал врач ...

Врач назвал новогоднюю забаву, которая грозит сердечным приступомВрач назвал новогоднюю забаву, которая грозит сердечным приступом Прыжок в сугроб после бани может закончиться сердечным приступом для неподготовленного человека, рассказал РИА «Новости» доктор медицинских наук Андр ...

Выжить после: врач назвал лучшие способы борьбы с похмельемВыжить после: врач назвал лучшие способы борьбы с похмельем Преподаватель медфака Государственного университета просвещения, врач-хирург Александр Умнов назвал несколько способов для борьбы с похмельем. По его ...

Врач назвал признаки отравления алкоголем и смертельную дозу водкиВрач назвал признаки отравления алкоголем и смертельную дозу водки Преподаватель кафедры медфакультета Государственного университета просвещения хирург Александр Умнов предупредил, что объём этилового спирта, обезвре ...

Врач назвал обещающие похудение и стройную фигуру продукты-обманщикиВрач назвал обещающие похудение и стройную фигуру продукты-обманщики Когда человек начинается заботиться о красоте своего тела, обязательно встает вопрос о правильном питании. Многие начинают запрещать себе традиционны ...

Сосудистые звездочки. Врач назвал симптомы возможных проблем с печеньюСосудистые звездочки. Врач назвал симптомы возможных проблем с печенью Считается, если человек пожелтел, то у него точно что-то нехорошее с печенью, может, даже цирроз. Однако желтуха — далеко не единственный симптом про ...

Суп для гипертоника: Врач назвал рецепт самого полезного блюда от давленияСуп для гипертоника: Врач назвал рецепт самого полезного блюда от давления Он понижает холестерин и отёки в организме. Повышенное давление часто проявляется головной болью и шумом в ушах, что может привести к осложнениям. Ди ...

Врач Вознесенский назвал вакцинацию главной защитой от гонконгского гриппаВрач Вознесенский назвал вакцинацию главной защитой от гонконгского гриппа Врач-инфекционист кандидат медицинских наук Сергей Вознесенский рассказал, что главная защита от гонконгского гриппа — это вакцинация. ...

Укрепляем мотор. Врач назвал 5 лучших продуктов для сердца веснойУкрепляем мотор. Врач назвал 5 лучших продуктов для сердца весной Здоровье сердца и сосудов во многом зависит от пищевых привычек человека. Для правильной работы сердечной мышцы требуются витамины, минералы и микроэ ...

Врач назвал примерные сроки восстановления вратаря ЦСКА ТоропаВрач назвал примерные сроки восстановления вратаря ЦСКА Торопа Бывший врач "Спартака" Юрий Васильков высказался о примерных сроках восстановления вратаря ЦСКА Владислава Торопа. ...

Врач назвал симптомы нового варианта коронавируса под названием FLiRTВрач назвал симптомы нового варианта коронавируса под названием FLiRT Главный врач клинико-диагностической лаборатории «ИНВИТРО-Сибирь», к.м.н. Андрей Поздняков рассказал, чем отличается новый вариант коронавируса. Этот ...

Врач-сомнолог назвал пять причин, по которым он не верит в вещие сныВрач-сомнолог назвал пять причин, по которым он не верит в вещие сны Некоторые люди верят, что они видят вещие сны. Что об этом думает наука, откуда они берутся и можно ли судить о грядущих событиях по сновидениям? Об ...

Врач назвал средство, которое спасёт водителя при болях в сердцеВрач назвал средство, которое спасёт водителя при болях в сердце Если человек, находясь за рулём, почувствовал боль в области сердца, ему нужно немедленно найти безопасное место для остановки автомобиля, включить а ...

Врач назвал ТОП-5 продуктов с кальцием, способных заменить молоко и творогВрач назвал ТОП-5 продуктов с кальцием, способных заменить молоко и творог Непереносимость лактозы — не приговор, ведь кальций можно получить из той же петрушки. Люди ошибаются, что молочные продукты — лидеры по ...

Народные травы против гриппа: Врач назвал 5 проверенных временем средствНародные травы против гриппа: Врач назвал 5 проверенных временем средств Дёшево и без лекарств вылечат «бабушкины» рецепты. При простуде важно много пить жидкости. Удвоить силу помогут обычные травы, которые пр ...

Врач назвал наиболее опасные с точки зрения заражения ботулизмом продуктыВрач назвал наиболее опасные с точки зрения заражения ботулизмом продукты Продукты, которые потенциально могут стать источником ботулизма — это чаще всего те, которые подверглись стерилизации в недостаточной мере. Такая пищ ...

Врач Мясников назвал три половые инфекции, которые на самом деле нормаВрач Мясников назвал три половые инфекции, которые на самом деле норма Инфекции, передающиеся половым путём (ИППП), мало того что доставляют массу неприятностей со здоровьем, так ещё могут разрушить пару. Особенно если о ...

От котлет до гипертонии  один шаг: Врач назвал главную ошибку при выборе фаршаОт котлет до гипертонии – один шаг: Врач назвал главную ошибку при выборе фарша Это станет комком лишнего веса и повышенного давления. Сочные котлеты весьма опасны не только гипертоникам, но и здоровым людям. Они могут стать прич ...

Расчесы и аллергия: Врач назвал основные последствия от укусов комаров в России«Расчесы и аллергия»: Врач назвал основные последствия от укусов комаров в России Аллергия на укус комара обычно возникает в виде крапивницы и реже может вызывать лимфатический отек, рассказал НСН врач Владимир Болибок. ...

Мята и чабрец - гриппу конец: Врач назвал простой способ вылечить все болезниМята и чабрец - гриппу конец: Врач назвал простой способ вылечить все болезни Нервный срыв и стресс чаще всех причин открывают организм для вирусов и инфекций. Для профилактики заболеваний важно учитывать не только внешние факт ...

Врач-диетолог назвал причины, почему не стоит есть клубнику каждый деньВрач-диетолог назвал причины, почему не стоит есть клубнику каждый день Эксклюзив15:32, 20 мая 2024, автор: Быстрова А.Врач-диетолог назвал причины, почему не стоит есть клубнику каждый деньВрач-диетолог предостерегает от ...

Переедание и панкреатит: Врач назвал лучшую детокс-диету для устранения симптомов болезниПереедание и панкреатит: Врач назвал лучшую детокс-диету для устранения симптомов болезни Восстановит здоровье после праздников всего за один день. Постоянное переедание на праздники сильно сказывается на здоровье. Желудок просто не успева ...

Полоскание горла содой и солью - прошлый век. Врач назвал новый рецепт раствораПолоскание горла содой и солью - прошлый век. Врач назвал новый рецепт раствора Дискомфорт и боль в горле может указывать на простуду или заражением другими вирусами, например Герпесом. Врач раскритиковал бабушкин способ полоскат ...

Простой красный - для печени опасный: Врач назвал лучший борщ для чистки организмаПростой красный - для печени опасный: Врач назвал лучший борщ для чистки организма 150 ккал в порции помогут пережить проблемы с печенью быстрее и безопаснее Обычный красный борщ может быть опасен при проблемах с печенью. Гастроэнте ...

Пропал аппетит У ребенка гайморит! Врач назвал первые симптомы воспаления пазухПропал аппетит? У ребенка гайморит! Врач назвал первые симптомы воспаления пазух Часто проявление гайморита путают с обычной простудой и залечивают ребенка неправильными лекарствами. В результате ошибка приводит к осложнениям. Пер ...

Истерика иммунной системы: Врач назвал единственный верный способ победить аллергию"Истерика иммунной системы": Врач назвал единственный верный способ победить аллергию Использовать антигистаминные препараты имеет смысл только в качестве первой помощи, а для того, чтобы решить проблему с аллергией, нужно понять, в чё ...

Никакого пенного: Врач назвал самый вредный алкоголь, который так любят брать под шашлычокНикакого пенного: Врач назвал самый вредный алкоголь, который так любят брать "под шашлычок" Многие не могут себе представить шашлыки без употребления алкоголя, однако к выбору напитка необходимо отнестись со всей ответственностью, чтобы он н ...

Как избавиться от болей в спинеКак избавиться от болей в спине? Этим вопросом люди задаются довольно часто. Чаще их интересует только головная боль. О мигренях «Луки.Науки» уже рассказывали, теперь - выпуск про сп ...

Кофе пора в отставку: Врач назвал вескую причину поменять утренний кофе на шоколадКофе пора в отставку: Врач назвал вескую причину поменять утренний кофе на шоколад Шоколадный напиток позволяет не только укрепить здоровье, но и сохранить молодость. Традиционно кофе — утренний напиток, позволяющий взбодрить ...

Лечебный массаж при болях в спине: как это работаетЛечебный массаж при болях в спине: как это работает? Боль в спине – распространенная проблема с учетом современного образа жизни. Длительное сидение за компьютером, гиподинамия, проблемы с осанкой приво ...

Стретчинг: упражнения на гибкость и растяжкуСтретчинг: упражнения на гибкость и растяжку В фитнес-индустрии стретчингом называют комплекс упражнений, нацеленных на придание мышцам эластичности и гибкости. Также стретчинг способствует укре ...

Китай презентовал робота-собаку с пулеметом на спинеКитай презентовал робота-собаку с пулеметом на спине Китай продемонстрировал роботов-собак с дистанционным управлением, способных стрелять из пулеметов, на военных учениях с Камбоджей в начале этого мес ...

Упражнения для похудения ног: готовимся к летнему сезонуУпражнения для похудения ног: готовимся к летнему сезону Упражнения для похудения ног — это занятия, требующие определенной силы воли. Придется потрудиться, чтобы ножки стали радовать вас самих своими форма ...

Актриса Джессика Бил вышла на публику в платье с разрезом на спинеАктриса Джессика Бил вышла на публику в платье с разрезом на спине Жена певца Джастина Тимберлейка, актриса Джессика Бил, появилась на публике в платье с голой спиной. Фото опубликованы на сайте People. 43-летняя Дже ...

Мбаппе пропустил тренировку сборной Франции из-за болей в спинеМбаппе пропустил тренировку сборной Франции из-за болей в спине Нападающий сборной Франции Килиан Мбаппе пропустил тренировку национальной команды из-за болей в спине, сообщает RMC Sport. Команда Дидье Дешама гото ...

Генная терапия помогла облегчить хроническую боль в спинеГенная терапия помогла облегчить хроническую боль в спине Исследователи из Университета штата Огайо добились результатов в борьбе с хроническими болями в спине. В их исследовании изучалось использование генн ...

Петрушкой по остеохондрозу: Украшения с оливье уничтожат боль в спинеПетрушкой по остеохондрозу: Украшения с оливье уничтожат боль в спине И лимон, и знакомая петрушка отлично регулируют водно-солевой баланс. Отложение солей на позвоночнике причиняет страдания и не даёт спать от 40 до 80 ...

Тренажерный зал не поможет: ТОП-3 эффективных упражнения для красивой осанкиТренажерный зал не поможет: ТОП-3 эффективных упражнения для красивой осанки Правильную осанку неспроста считают залогом красоты и здоровья. Верное положение спины и плеч позволяет мышцам двигаться максимально эффективно, за с ...

Домашние упражнения для ягодиц: главное  не стоять на местеДомашние упражнения для ягодиц: главное — не стоять на месте Чтобы заниматься спортом дома, необязательно покупать специальное оборудование. А чтобы делать домашние упражнения для ягодиц и вовсе можно обойтись ...

Действительно ли упражнения для глаз могут улучшить зрениеДействительно ли упражнения для глаз могут улучшить зрение Существует мнение, что упражнения для глаз могут восстановить зрение избавить от ношения очков В последнее время широкую популярность приобрели всево ...

Физические упражнения замедлили восприятие времени у людейФизические упражнения замедлили восприятие времени у людей Учёные обнаружили, что люди склонны ощущать, что время движется медленнее во время тренировки, а при отдыхе или после завершения занятий такого эффек ...

Упражнения для утренней зарядки: энергия на весь день!Упражнения для утренней зарядки: энергия на весь день! Упражнения для утренней зарядки можно подобрать таким образом, что зарядка не только поможет вам быстрее проснуться, но и окажет содействие в борьбе ...

10 простых вопросов про Россию10 простых вопросов про Россию 12 июня отмечается День России. Все знают, что наша страна расположена в двух частях света и является самой большой по площади в мире. Но мы подготов ...

Мбаппе из-за болей в спине пропустил тренировку сборной Франции (RMC Sport)Мбаппе из-за болей в спине пропустил тренировку сборной Франции (RMC Sport) Капитан французской сборной не принимал участия в субботней тренировке перед товарищеским матчем против Канады. ...

Нейрохирург Дженкинс: скручивания корпуса могут усилить боль в спинеНейрохирург Дженкинс: скручивания корпуса могут усилить боль в спине Мало какого взрослого человека периодически не беспокоят те или иные боли. При этом физическая активность — одна из составляющих здорового образа жиз ...

Клаудиньо не вышел на замену в матче с махачкалинским Динамо из-за болей в спинеКлаудиньо не вышел на замену в матче с махачкалинским «Динамо» из-за болей в спине По данным «СЭ», информация журналиста Ивана Карпова о том, что полузащитник «Зенита» Клаудиньо отказался выходить на замену в перерыве матча с махачк ...

Трамп во время визита в Британию похлопал короля Карла III по спинеТрамп во время визита в Британию похлопал короля Карла III по спине Президент США Дональд Трамп во время визита в Британию несколько раз положил руку на спину короля Карла III, что попало в эфир американских телеканал ...