Дышите глубже: какие упражнения помогают быстрее засыпать Чтобы быстрее заснуть, можно выполнить несложную дыхательную гимнастику. Об этом рассказал врач-невролог Максим Панков изданию Газета.ру. Речь идет о ...
Упражнения помогают избавиться от отеков на ногах и лице: лимфа должна течь без задержек Доктор Владимир Животов перечислил действенные с точки зрения медицины способы избавления от отечности. Течение лимфы чаще всего замедляется при нали ...
Как новые технологии помогают жителям Омска сократить траты на проезд Пользы на 2 000 000 Р: делимся всеми нюансами оплаты через СБП с помощью NFC-табличек в общественном транспорте Омска ...
The Conversation: мозг человека воспроизводит воспоминания во время сна Сон укрепляет память о самых значимых событиях, реструктурирует воспоминания и улучшает их связность. Об этом изданию The Conversation сообщил психол ...
Роспотребнадзор порекомендовал сократить рабочий день во время жары Ведомство выпустило памятку о том, какими должны быть условия труда при аномальной погоде. В зависимости от уровня повышения температуры стоит уменьш ...
Развитие пригородного сообщения и мультимодальные перевозки помогают жителям Новосибирской области экономить деньги и время Губернатор Андрей Травников рассмотрел вопросы развития мультимодальных перевозок, железнодорожных и автобусных на оперативном заседании в правительс ...
В «Реале» рассчитывают на Гюлера, 19-летнего хавбека не беспокоит игровое время. Арда нанял личного повара, тренера и физиотерапевта, Вальверде и Браим помогают ему учить испанский По информации The Athletic, часть людей в «Реале» считает, что Карло Анчелотти следует предоставлять 19-летнему полузащитнику больше игровой практики ...
Хави впервые за сезон не вышел на тренировочное поле первым – он сделал это одновременно с игроками «Барсы». Тренер еще ничего не сказал футболистам о своем будущем Ранее сообщалось, что президент каталонского клуба Жоан Лапорта решил прекратить сотрудничество с тренером по окончании сезона. Сегодня «блауграна» п ...
Вступают в силу комплексные изменения в Налоговый кодекс Вступают в силу комплексные изменения в Налоговый кодекс, сообщает Госдума. Для граждан с доходами до 2,4 млн рублей в год ставка НДФЛ останется на у ...
Kraftway и PROF-IT GROUP создадут комплексные решения под 1С:ERP Компании Kraftway, один из крупнейших отечественных разработчиков и производителей вычислительной техники, и PROF-IT GROUP, российский цифровой промы ...
Реконструкция автомобильной дороги: комплексные услуги от профессионалов Реконструкция дорожного полотна считается сложным процессом, требующим профессионального подхода на каждом этапе. Соблюдение стандартов, контроль кач ...
Что делать ставропольским предприятиям, которые не получили комплексные экологические разрешения Общественная палата Ставропольского края организует круглый стол по актуальным экологическим вопросам региона 30 октября. Мероприятие сосредоточится ...
Великобритания разработает комплексные правила криптовалюты к началу 2025 года /div> Несмотря на задержки, вызванные прошлогодними выборами, Соединенное Королевство (Великобритания) намерено ввести надежную нормативную базу для ...
В Югре в четыре раза вырос спрос на комплексные решения видеонаблюдения ПАО «МТС» сообщает о росте спроса на комплексные решения видеонаблюдения среди компаний Югры в четыре раза за... ...
Комплексные обеды на комбинатах Металлоинвеста полностью покроет корпоративная карта С 1 октября Металлоинвест увеличил сумму компенсации на питание до 136 рублей в день – это стоимость одного комплексного обеда. ...
The Conversation: застенчивость легко спутать с социальной тревожностью Патологическая застенчивость, которая отрицательно влияет на множество аспектов жизни человека, может быть признаком социального тревожного расстройс ...
The Conversation: наблюдение за птицами повышает психическое благополучие Наблюдение за птицами способствует улучшению психического благополучия и может временно поднять настроение. Об этом рассказала изданию The Conversati ...
Комплексные решения для освещения дома: от потолочных светильников до автономных источников света Грамотно организованное освещение – ключевой фактор комфорта в любом помещении. Современный рынок предлагает множество вариантов осветительных ...
The Conversation: названа черта характера, способствующая оздоровлению сердца Доцент кафедры генетики поведения в Шведском Каролинском институте Мириам Мосинг поделилась с изданием The Conversation результатами исследования, пр ...
The Conversation: беженцев из Помпей и Геркуланума приняли в соседних городах Международная группа ученых подвела итоги исследования, касающегося выживших жителей римских городов Помпеи и Геркуланум, уничтоженных извержением ву ...
The Conversation: выбросы метана растут быстрее, чем когда-либо Две трети метана, выбрасываемого в атмосферу, связаны с человеческой деятельностью, и наши попытки остановить этот поток пока не успешны, об этом соо ...
The Conversation: многие антидепрессанты для лечения боли не доказали эффективность Миллионы людей прибегают к применению антидепрессантов в борьбе с хронической болью, но часто эффективность препаратов остается под сомнением, сообща ...
The Conversation: третье веко исчезло у людей в ходе эволюции за ненадобностью Британские ученые из Бристольского университета выяснили, почему у человека исчезло третье веко, тогда как у многих животных оно сохранилось. Об этом ...
Военные успехи России изменили позицию Киева по переговорам — Conversation Продвижение российской армии на фронте способствовало изменению позиции руководства киевского режима по возможным мирным переговорам с Москвой. ...
The Conversation: у легко погружающихся в новое дело людей более здоровые сердца Люди, которые легко погружаются в какую-либо деятельность, имеют лучшее психическое и сердечно-сосудистое здоровье. Об этом сообщила Мириам Мосинг, д ...
The Conversation: детектор помог сузить круг поиска частиц темной материи Австралийские ученые из Сиднейского университета опубликовали промежуточные результаты международного эксперимента LUX-ZEPLIN (LZ), направленного на ...
Стретчинг: упражнения на гибкость и растяжку В фитнес-индустрии стретчингом называют комплекс упражнений, нацеленных на придание мышцам эластичности и гибкости. Также стретчинг способствует укре ...
Упражнения для похудения ног: готовимся к летнему сезону Упражнения для похудения ног — это занятия, требующие определенной силы воли. Придется потрудиться, чтобы ножки стали радовать вас самих своими форма ...
Названы упражнения, усиливающие боль в спине По словам нейрохирурга из США Артура Дженкинса, скручивания и отведения корпуса назад или вперед могут усилить боль в спине. Такие движения лучше зам ...
Упражнения для утренней зарядки: энергия на весь день! Упражнения для утренней зарядки можно подобрать таким образом, что зарядка не только поможет вам быстрее проснуться, но и окажет содействие в борьбе ...
Физические упражнения замедлили восприятие времени у людей Учёные обнаружили, что люди склонны ощущать, что время движется медленнее во время тренировки, а при отдыхе или после завершения занятий такого эффек ...
Тренажерный зал не поможет: ТОП-3 эффективных упражнения для красивой осанки Правильную осанку неспроста считают залогом красоты и здоровья. Верное положение спины и плеч позволяет мышцам двигаться максимально эффективно, за с ...
Действительно ли упражнения для глаз могут улучшить зрение Существует мнение, что упражнения для глаз могут восстановить зрение избавить от ношения очков В последнее время широкую популярность приобрели всево ...
Домашние упражнения для ягодиц: главное — не стоять на месте Чтобы заниматься спортом дома, необязательно покупать специальное оборудование. А чтобы делать домашние упражнения для ягодиц и вовсе можно обойтись ...
Реабилитолог рассказал про 4 лучших упражнения при боли в коленях В век работы в офисах и развития информационных технологий мы совсем забываем о физкультуре и прогулках. Это буквально сказывается на нашем здоровье: ...
Врач назвал 2 простых упражнения от боли в спине Без усилий избавиться от дискомфорта не получится. Врач рекомендует каждый день выполнять 2 простых упражнения, которые помогут расслабить спину и на ...
Упражнения с гантелями укрепили нервную систему макак-резусов Работа двигательной коры головного мозга приматов улучшилась в меньшей мере, чем работа нервов проходящих через туловище и шею. Упражнения с гантелям ...
Фитнес-тренер оценил эффект от упражнения "вакуум живота" Упражнение "вакуум живота" поможет избавиться от лишнего жира в этой области. Об этом рассказал фитнес-тренер Сергей Серегин, передает Pravda.Ru. По ...
О шпоре можно забыть: Домашняя мазь и 2 упражнения исцелят за 3 дня Такая терапия поможет каждому, уверены врачи. Комплекс лечения может не только облегчить симптомы, но и избежать хирургического вмешательства. Благод ...
При ошибках в технике дыхания, эти упражнения могут "раздуть" живот Эксклюзив18:54, 14 октября 2024, автор: Быстрова А.При ошибках в технике дыхания, эти упражнения могут "раздуть" животФитнес-тренер назвал три упражн ...
Косметолог Баланова: убрать отёки помогут лимфодренажные упражнения Майские праздники могли добавить не только лишнего веса, но и сказаться на состоянии кожи. Самая частая проблема — отёки на лице. Виной всему сбитый ...
Вдох облегчения. Упражнения, которые помогут избавиться от кашля Кашель – неизменный спутник большинства простудных и вирусных заболеваний. В норме он проходит за 5–7 дней, но в некоторых случаях может сохраняться ...
Стало известно, как именно физические упражнения омолаживают мозг Ученые из Университета Квинсленда в Австралии установили, что физические упражнения предотвращают нежелательное накопление иммунных Т-клеток в мозге ...
Прыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венами 15 минут в день помогут решить проблему с больными ногами. Варикоз ног серьёзная проблема, с которой никто не хочет столкнуться. Потому лучшим способ ...
Отложение солей в позвоночнике. Два простых упражнения помогут омолодить тело Проводить хотя бы короткие зарядки необходимо каждый день, чтобы держать тело в тонусе. Отложение солей под кожей появляется в результате малоподвижн ...
Как накачать мышцы и не травмировать суставы, если вам за 40: даем эффективные упражнения Люди старше 40 лет с осторожностью относятся к спорту. Рассказываем, как делать упражнения и не навредить себе ...
3 способа справиться с тревогой: заняться спортом, дыхание, упражнения на осознанность Доктор Ольга Соколова проинформировала UfaTime.ru, как человеческий организм реагирует на тревогу. Она представляет собой реакцию мозга на возможную ...
Раскрыто, какая диета и какие упражнения эффективнее всего для похудения По данным учёных, лучше всего для снижения веса сочетать периодическое голодание и высокоинтенсивные интервальные тренировки. Это действует эффективн ...
Доказано: физические упражнения могут обратить вспять старение мозга Всем известно, что с возрастом состояние тела и мозга ухудшается. Однако учёные обнаружили способ исправить ситуацию. Он заключается в физической акт ...
Путь к гладкой коже: эффективные упражнения и диета для избавления от целлюлита 09:44, 05 июня 2024, автор: Кутман С.Путь к гладкой коже: эффективные упражнения и диета для избавления от целлюлитаВ борьбе с целлюлитом нужен компл ...
Силовые упражнения для женщин: как стать железной леди прямо сейчас Силовые упражнения для женщин и привлекательны, и опасны одновременно. Да, силовые тренировки делают тело не только и не столько стройным, но и релье ...
Качаем пресс как Роналду: эти 3 упражнения сделают ваши кубики на животе как у суперзвезды Следуйте этим трем упражнениям, используя методику легендарного футболиста, и вы увидите результаты ...
Три шага: какие упражнения помогут снять напряжение в ногах после прогулки Длительные пешие прогулки могут подарить летом не только приятные впечатления, но и спровоцировать в ногах болезненные ощущения. Врач-остеопат Дмитри ...
Оказалось, что физические упражнения могут обращать вспять возрастные изменения мозга Согласно новому исследованию австралийских ученых из Квинслендского университета, физические упражнения могут замедлить или даже предотвратить снижен ...
Один подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирение Через 20 дней получится вылечить даже самую тяжёлую стадию. Особенно эффективен курс для женщин, считают эксперты. Упражнения помогут как оздоровитьс ...
Что такое мнемотехника и какие упражнения развивают память. Объясняем простыми словами Мнемотехника (или мнемоника) — набор приёмов и упражнений, которые помогают человеку запомнить большой объём информации или просто важные сведения — ...
Правда бьёт сильнее рекламы: чудо-упражнения дают лишь осанку, а не сантиметры Мечта вырасти на несколько сантиметров после 20 лет знакома многим. В интернете часто обсуждают методику Берга, обещающую рост на 3-5 см всего за нес ...
Вот так в Евросоюзе решили сократить количество ДТП С 7 июля 2024 года дополнительные системы помощи будут обязательными для новых автомобилей, которые продаются на территории Евросоюза. На уже зарегис ...
Как юрдепартаменты помогают бизнесу зарабатывать Роль правовых департаментов в российских компаниях изменилась и охватила больше направлений. Юристы перестают быть просто экспертами права и превраща ...
Как на Ставрополье помогают адаптироваться бойцам СВО Ставропольский края стал одним из первых регионов в стране, где начали помогать бойцам СВО с инвалидностью адаптироваться к мирной жизни. Это направл ...
Участникам СВО помогают волонтеры Биробиджана С первого дня проведения специальной военной операции жители областного центра оказывают всестороннюю помощь тем, кто находится в зоне специальной во ...
В Башкирии предлагают сократить рабочий день на час 15 мая, в Международный день семьи, в Башкортостане в рамках объявленной в республике Недели семьи пройдет акция «Счастливый час». Она призывает рабо ...
В России планируют сократить штат госорганов на 10% Правительство запускает новый этап оптимизации государственной службы. С 1 июля 2025 года планируется сокращение штата госслужащих на 10%, следует из ...
Путешествуйте без переплат: как сократить расходы на отпуск Эксперт по путешествиям, предлагает несколько простых, но действенных советов, как сократить расходы на отпуск. В его рекомендациях подчеркивается ва ...
Эксперт рассказал, как россиянам сократить расходы на ЖКХ С 1 июля в России ожидается очередное повышение тарифов на жилищно-коммунальные услуги (ЖКУ), что вызывает множество вопросов у граждан, стремящихся ...
США планируют сократить финансовую помощь Мальдивам Член Палаты представителей Джош Готтхаймер (демократ от штата Нью-Джерси) разрабатывает законопроект, согласно которому может сократиться финансовая ...
Деве стоит сократить поездки 11 мая – астролог Планета-покровитель предупреждает не планировать путешествия. Дева — зодиак, который обожает планировать и не представляет жизни без очередного ...
МВФ рекомендует Штатам сократить свои долги На фото Гита Гопинатх, первый заместитель директора-распорядителя МВФ. Источник The Financial Times Гита Гопинатх, первый заместитель директора-распо ...
ЕЦБ требует от всех европейских банков сократить ... Фото из открытых источников В апреле ЕЦБ потребовал от австрийского Raiffeisen еще больше сократить свое присутствие в России. Теперь аналогичное тре ...
Зеленский решил сократить "формулу мира" Президент Украины Владимир Зеленский урежет "формулу мира" для конференции по мирному урегулированию в Швейцарии. Об этом пишет украинское издание "Д ...
Численность штата Генштаба ВСУ планируют сократить на 60% Численность Генерального штаба Вооружённых сил Украины планируется сократить на 60%. Военных, которые освободятся от выполнения своих обязанностей в ...
Австралия может сократить экспорт пшеницы из-за ... Пшеница дорожает из-за неблагоприятных условий и геополитической обстановки. Источник: Bloomberg По данным статистического ведомства ABARES, в 2024-2 ...
Нейросети помогают учиться 43% московских студентов Четыре из 10 московских студентов рассказали, что активно используют нейросети в учебе. В опросе сервиса по поиску... ...
Какие специи помогают в период аллергии? Аллергия — повышенная реакция иммунной системы на какое-либо вещество. При аллергии появляются такие реакции как чихание, насморк, покраснение, зуд. ...
Помогают ли очистители воздуха при аллергии на пыльцу В России от аллергии на пыльцу страдают около 15% населения. Источник фото: bobrlife.by Согласно официальным данным, в мире от аллергии страдают 30-4 ...
Как SAS-технологии помогают в борьбе с пандемией COVID-19 Инструменты аналитики активно используются и разрабатываются для диагностики и прогнозирования заболеваемости. Медицина уже давно перестала быть удел ...
8 продуктов, которые помогают при сезонной депрессии 00:01, 27 января 2025, автор: Быстрова А.8 продуктов, которые помогают при сезонной депрессииПродукты, которые помогут предотвратить и пережить депре ...
В Самарской области помогают гнездиться неясыти Из-за влияния человека на природу мест для высиживания совиного потомства в естественной среде с каждым годом становится все меньше. Пернатым трудно ...
В строительной индустрии ФРГ намерены сократить 10 тыс. рабочих мест По информации объединения строительной индустрии Германии, оборот строительной отрасли в стране в 2024 году упадет на 4% ...
В России могут сократить рабочие дни в жаркую погоду В России могут сократить продолжительность рабочего дня в жаркую погоду. Внесение такого законопроекта в думу анонсировал вице-спикер нижней палаты р ...
Raiffeisen намерен резко сократить объем операций в РФ Фото из открытых источников Raiffeisen Bank International AG прилагает все больше усилий для выполнения требований европейского регулятора по сокраще ...
Власти Китая просят банки сократить инвестиции в ... Ралли на рынке облигаций Китая замедлилось после предупреждений регулятора. Источник: Bloomberg Местные отделения Национальной администрации финансов ...
Премьер Грузии распорядился «сократить контакты с Западом» Премьер Грузии Ираклий Кобахидзе поручил МИД «сократить контакты с Западом». Об этом сегодня, 26 мая, сообщает RT со ссылкой на грузинское Formula TV ...
Сократить рабочий день для женщин предложили в Госдуме Если россиянки с сохранением зарплаты будут трудиться на час меньше, у них станет больше времени на семью. К такому выводу пришел депутат Госдумы Иго ...
В Госдуме предложили сократить срок прикрепления к поликлиникам Депутат Государственной думы Ярослав Нилов, занимающий пост главы комитета по труду, соцполитике и делам ветеранов, подготовил проект закона, предусм ...
В Ирландии могут сократить помощь украинским беженцам Премьер-министр Ирландии Саймон Харрис заявил, что ирландские власти на неделе рассмотрят сокращение государственной поддержки для беженцев и соискат ...
Гладков поручил сократить 20% чиновников белгородского правительства Губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков поручил к 1 апреля следующего года сократить 20% сотрудников правительства региона и подведомственны ...
В Раде предложили сократить полномочия ТЦК из-за скандала в Одессе В Верховной Раде Украины предложили сократить полномочия сотрудников ТЦК (аналоги военкоматов – прим.ред.) из-за непрекращающихся скандалов, последни ...
К июню госдеп США планирует сократить почти 3,5 тыс. сотрудников - СМИ Госдепартамент США рассчитывает сократить более 3,4 тысяч своих сотрудников к 1 июля в рамках планов по реорганизации ведомства. Об этом сообщил теле ...
В Госдуме предложили сократить число экзаменов для девятиклассников Российские депутаты обсуждают новый законопроект, который может изменить систему сдачи ОГЭ. Предлагается оставить обязательными только два предмета — ...
Трамп может сократить помощь Украине со стороны США Ещё Трамп заявил, что не разговаривал с Путиным. Избранный президент отказался обсуждать тему контактов с Россией, чтобы не препятствовать урегулиров ...
Котяков оценил идею сократить рабочий день Министр труда и социальной защиты Российской Федерации Антон Котяков высказал мнение, что в настоящее время в России отсутствует необходимость сокращ ...
В России могут сократить рабочую пятницу для женщин Вице-спикер Государственной Думы Борис Чернышов обратился к министру труда и социальной защиты РФ Антону Котякову с предложением сократить рабочую пя ...
В Госдуме предложили сократить рабочую пятницу для женщин Вице-спикер Государственной думы Борис Чернышов направил запрос министру труда и соцзащиты РФ Антону Котякову с предложением сократить для женщин раб ...
Роспотребнадзор призвал сократить рабочий день из-за жары Роспотребнадзор порекомендовал сократить рабочий день на час, если температура воздуха в помещении без кондиционера достигла +28,5 градусов ...
На два часа для женщин предлагают сократить рабочую пятницу С предложением сократить на два часа рабочую пятницу для женщин с сохранением средней зарплаты вице-спикер Государственной думы Борис Чернышов обрати ...
Как сократить потребление ультраобработанных продуктов и что тогда есть Диетолог, который снизил до минимума потребление ультраобработанной (UPF) пищи и написал книгу о том, как другие могут делать то же самое, рассказал, ...
Курянки помогают очистить пляжи Анапы от мазута Не так давно два танкера потерпели крушение в Черном море, из-за чего в воду попали тысячи тонн мазута. Горючее до сих пор выносится на берег и загря ...
Названы продукты, которые помогают отрастить волосы К выпадению волос может привести избыток "мужских" гормонов — андрогенов, дефицит витаминов, а у женщин — обильные месячные. Предотвратить это могут ...
Соцконтракты помогают ставропольцам найти свое дело Заняться любимым делом при помощи государства всё чаще решают ставропольцы, заключая соцконтракты. Работать на себя недавно решили две жительницы Нев ...
