Белковая пища ускоряет похудение, утверждают диетологи

Белковая пища ускоряет похудение, утверждают диетологи

Протеиновый ужин за 4 часа до сна способствует расщеплению жиров. Набирают вес в основном люди, в рационе которых мало белка, но много углеводов и жиров. Дело в том, что белок — это основной строительный материал тела. Белок в теле используется полностью и не откладывается. Из него строятся мышцы и органы, молекулы гемоглобина. Ферменты и иммунные тела — это тоже белок. Когда его не хватает, организм начинает откладываться жир — энергетический запас на «чёрный день». Он генетически устроен так, что в условиях нехватки переключается в режим экономии. Поэтому похудение на несбалансированной диете не удаётся. Важно, чтобы качественного белка с пищей поступало достаточное количество. Тогда скорость обмена веществ ускоряется и сжигание жира — эффективным. Выработка коллагена тоже зависит от количества белка в пище. Е...
20.05.2024
Источник: versiya.info  
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Стало известно, какая диета укрепляет здоровье кишечника и ускоряет похудениеСтало известно, какая диета укрепляет здоровье кишечника и ускоряет похудение Ученые из Университета штата Аризона установили, что интервальное голодание с увеличенной доле белковых продуктов в рационе улучшает состав микробиом ...

Фруктово-белковая диета: 5 кг за 5 днейФруктово-белковая диета: 5 кг за 5 дней Фруктово-белковая диета обещает уменьшение веса до 5 кг за 5 дней. Звучит заманчиво, не правда ли? Придерживаясь этой диеты, вы не будете изнывать от ...

Белковая еда вернет 18 навсегда: Диетолог назвал рацион для долголетияБелковая еда вернет 18 навсегда: Диетолог назвал рацион для долголетия Достаточно употреблять несколько продуктов, чтобы избавиться от дряхлого вида. Со временем из организма начинает вымываться вода, зато накапливаются ...

Периодическое голодание и белковая диета оказались полезны для микробиома кишечникаПериодическое голодание и белковая диета оказались полезны для микробиома кишечника Результаты исследования, опубликованные в журнале Nature Communications, показали, что при соблюдении прерывистого голодания и белковой диеты кишечны ...

Пища для ума: что нужно съесть перед экзаменамиПища для ума: что нужно съесть перед экзаменами Приближается время экзаменов, и каждый студент или ученик желает максимально подготовиться к волнительному дню. Одним из ключевых аспектов успешного ...

Жирная пища снижает способность к концентрации вниманияЖирная пища снижает способность к концентрации внимания Опытным путем к такому выводу пришли учёные из Америки. Специалисты Университета штата Огайо решили установить связь между потребляемой пищей и актив ...

Горькая пища повышает кислотность желудка, выяснили ученыеГорькая пища повышает кислотность желудка, выяснили ученые Горькая пища повышает кислотность желудочного сока путем воздействия на особые вкусовые рецепторы на поверхности париетальных клеток органа. К таким ...

Стало известно, в каких случаях сладкая и жирная пища провоцирует ракСтало известно, в каких случаях сладкая и жирная пища провоцирует рак Употребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, сахара и соли может привести к увеличению веса. В связи с нездоровой массой тела в орг ...

С заменителями молочного жира: такая пища повышает риск ракаС заменителями молочного жира: такая пища повышает риск рака Доктор Евгения Назимова назвала опасные для здоровья россиян, способные спровоцировать развитие онкологических заболеваний. ...

Сын Сафронова высмеял похудение Фадеева на 100 килограммСын Сафронова высмеял похудение Фадеева на 100 килограмм Лука рассказал, что хотел поработать с продюсером, когда тот был в прошлом весе. Фото: Instagram Луки Затравкина и Максима Фадеева Сын Сафронова Лука ...

Актрису Барби Феррейру раскритиковали за похудениеАктрису Барби Феррейру раскритиковали за похудение Актрису Барби Феррейру, известную по роли Кэт Эрнандес в сериале "Эйфория", раскритиковали за похудение. Об этом сообщает The Sun. Перед камерой бывш ...

Хуситы утверждают, что сбили американский дрон над ЙеменомХуситы утверждают, что сбили американский дрон над Йеменом Йеменские повстанцы хуситы сбили американский беспилотник MQ-9 Reaper над центральной частью Йемена, заявил в соцсети представитель мятежников генера ...

Врач рассказал, какая пища помогает похудеть в талии и укрепить костиВрач рассказал, какая пища помогает похудеть в талии и укрепить кости Продукты с высоким содержанием белка помогают поддерживать прочность костей и мышечную массу на хорошем уровне. Кроме того, белковая диета в сочетани ...

Жареная пища и не только: названы продукты, которые приводят к раннему старениюЖареная пища и не только: названы продукты, которые приводят к раннему старению То, что мы едим, может с возрастом влиять на нашу кожу. Вот какая пища только старит. Избыток сахара и рафинированных углеводов. Это приводит к глики ...

Актрису Дженнифер Лопес раскритиковали за излишнее похудениеАктрису Дженнифер Лопес раскритиковали за излишнее похудение Певица и актриса Дженнифер Лопес стала гостьей ежегодного бала Института костюма Met Gala, который прошел 6 мая в Метрополитен-музее в Нью-Йорке. Об ...

Похудение в среднем возрасте поможет вам прожить дольшеПохудение в среднем возрасте поможет вам прожить дольше Снижение веса при помощи изменения образа жизни может значительно улучшить ваше здоровье. Похудение защитит от диабета, рака, артериальных и лёгочных ...

Певицу Кристину Агилеру раскритиковали за экстремальное похудениеПевицу Кристину Агилеру раскритиковали за экстремальное похудение Певицу Кристину Агилеру раскритиковали за экстремальное похудение. Соответствующие комментарии появились на сайте Daily Mail. 43-летняя Кристина Агил ...

Похудение и улучшение кровообращения: как ходьба оздоравливает организмПохудение и улучшение кровообращения: как ходьба оздоравливает организм Ходьба является профилактикой сахарного диабета. Также она прекрасно действует на органы дыхания и кровообращения. А для некоторых людей - это единст ...

В Киеве утверждают, что переговоры с США по ресурсам находятся на завершающей стадииВ Киеве утверждают, что переговоры с США по ресурсам находятся на завершающей стадии Украина и США находятся на завершающей стадии работы над договором по полезным ископаемым. Об этом заявила украинский вице-премьер по вопросам европе ...

Хакеры утверждают, что похитили данные у AMD. Компания проводит расследованиеХакеры утверждают, что похитили данные у AMD. Компания проводит расследование На хакерском форуме выставили на продажу данные, якобы принадлежащие компании AMD. По словам злоумышленников, дамп содержит информацию о сотрудниках ...

Ученые утверждают, что нашли способ избавиться от жира на животеУченые утверждают, что нашли способ избавиться от жира на животе В этом помогут несколько продуктов, считают специалисты из Британии. Избавиться от жировых отложений в области живота можно, если изменить рацион пит ...

Ученые утверждают, что нашли продукт, снижающий сахар в кровиУченые утверждают, что нашли продукт, снижающий сахар в крови Открытие сделали китайские специалисты. Снизить уровень липидов и сахара в крови может один популярный продукт. Об этом рассказали ученые из Универси ...

Ученые утверждают, что нашли способ замедлить старение мозгаУченые утверждают, что нашли способ замедлить старение мозга «Открытие» сделали специалисты из США. Замедлить старение мозга можно, изменив пищевые привычки. Так утверждают американские ученые из Университета Н ...

Ученые утверждают, что нашли продукты, помогающие бросить куритьУченые утверждают, что нашли продукты, помогающие бросить курить По данным ВОЗ, табак забирает жизни более 8 млн человек ежегодно. Помочь бросить курить может правильно подобранный рацион питания. Так утверждают уч ...

В ХАМАС утверждают, что трое заложников погибли при операции в НусейратеВ ХАМАС утверждают, что трое заложников погибли при операции в Нусейрате Сторонники палестинского движения ХАМАС утверждают, что трое израильских заложников погибли в результате спецоперации по вызволению четырех похищенны ...

Пища для интеллекта: что нужно есть, чтобы мозг дольше оставался молодым и продуктивнымПища для интеллекта: что нужно есть, чтобы мозг дольше оставался молодым и продуктивным Мозг, несмотря на то что его масса составляет 2% от веса тела, требует непропорционально большого количества энергии и микронутриентов для успешного ...

Ультрапереработанные продукты растительного происхождения оказались вреднее для здоровья, чем остальная растительная пищаУльтрапереработанные продукты растительного происхождения оказались вреднее для здоровья, чем остальная растительная пища Новый анализ воздействия на здоровье ультрапереработанных продуктов растительного происхождения (UPF) показал, что эта пища может сильнее повлиять на ...

Китай ускоряет внедрение ИИ в производствоКитай ускоряет внедрение ИИ в производство Китайский подход к ИИ отличается не теоретизированием, а масштабным и быстрым внедрением. Роботы и алгоритмы уже сегодня трансформируют ключевые отра ...

Похудение без физических нагрузок: научные методы и практические советыПохудение без физических нагрузок: научные методы и практические советы Многие считают, что сбросить лишний вес невозможно без изнурительных тренировок и часов, проведённых в тренажёрном зале. И правда, нередко по телевиз ...

Хуситы утверждают, что атаковали авианосец США Дуайт Эйзенхауэр в Красном мореХуситы утверждают, что атаковали авианосец США «Дуайт Эйзенхауэр» в Красном море Йеменское движение «Ансар Аллах» (хуситы) атаковало в Красном море американский авианосец Dwight Eisenhower («Дуайт Эйзенхауэр») и эсминец США, объяв ...

Врачи утверждают, что определить высокий уровень холестерина можно по ногамВрачи утверждают, что определить высокий уровень холестерина можно по ногам Перечислены шесть признаков. Высокий уровень холестерина можно определить по ногам. Об этом заявляют эксперты британской службы здравоохранения, пише ...

Идеальная пища для младенца: главный внештатный неонатолог области Наталья Гавришова о грудном вскармливании«Идеальная пища для младенца»: главный внештатный неонатолог области Наталья Гавришова о грудном вскармливании С 4 по 10 августа в Белгородской области проходит неделя популяризации грудного вскармливания. О пользе грузного вскармливания для матери и ребёнка – ...

Врач назвал обещающие похудение и стройную фигуру продукты-обманщикиВрач назвал обещающие похудение и стройную фигуру продукты-обманщики Когда человек начинается заботиться о красоте своего тела, обязательно встает вопрос о правильном питании. Многие начинают запрещать себе традиционны ...

Ритуал от жира. Маг подтвердил эффективность заговора на похудение перед сномРитуал от жира. Маг подтвердил эффективность заговора на похудение перед сном Данный метод прост в исполнении, но позволяет достигнуть высоких результатов, уверен эксперт. Стройная фигура является мечтой для многих людей на пла ...

Быстро  не значит хорошо. Врачи объяснили, чем опасно резкое похудениеБыстро – не значит хорошо. Врачи объяснили, чем опасно резкое похудение Такой процесс провоцирует гормональный сбой, ухудшает стенки сосудов, а также затормаживает работу всех внутренних органов. На сегодняшний день индус ...

Минус 8 кг за месяц без диет: Похудение на интервальном голодании для самых ленивыхМинус 8 кг за месяц без диет: Похудение на интервальном голодании для самых ленивых Поможет сбросить лишнее, прокачать мозги и даже прожить на 40 лет дольше. Фастинг, или интервальное голодание сегодня — самая модная диета как ...

Рег.ру и Digilabs запустили сервис, который ускоряет 1С в облаке на 30%«Рег.ру» и Digilabs запустили сервис, который ускоряет «1С» в облаке на 30% Решение адаптировано под работу систем «1С» корпоративного класса и позволяет клиентам решить несколько задач:... ...

Статистика свидетельствует, что экономика Белоруссии ускоряет ростСтатистика свидетельствует, что экономика Белоруссии ускоряет рост Валовой внутренний продукт Белоруссии в январе-апреле текущего года вырос на 5,1%. Об этом сообщили в Евразийском банке развития (ЕАБР). ...

Кто не успел  тот не согласовал // Правительство ускоряет процесс нормотворчестваКто не успел — тот не согласовал // Правительство ускоряет процесс нормотворчества Как стало известно “Ъ”, Белый дом продолжает повышать исполнительскую дисциплину чиновников. По итогам признанного успешным эксперимента по автоматич ...

Россия ускоряет дедолларизацию торговли с Латинской АмерикойРоссия ускоряет дедолларизацию торговли с Латинской Америкой Россия активно ведет переговоры о дедолларизации торговых отношений с рядом латиноамериканских стран, в том числе Кубой, Никарагуа и Венесуэлой, а та ...

Из здания военной академии в Петербурге, где произошёл взрыв, выносят раненых, утверждают очевидцыИз здания военной академии в Петербурге, где произошёл взрыв, выносят раненых, утверждают очевидцы По предварительным данным, в здании взорвался учебный боеприпас. Ранее звучала версия о прилёте беспилотника. Официальных комментариев о случившемся ...

Всего одно упражнение: медики утверждают, что нашли легкий способ сбросить лишний весВсего одно упражнение: медики утверждают, что нашли легкий способ сбросить лишний вес А также поддержать здоровье сердца, костей и мозга. Избавиться от лишнего веса можно, не изнуряя себя строгими диетами и интенсивными тренировками в ...

Создатели утверждают, что это начало их нового дизайн-языка // Александр Леви  о новинках от Сбера«Создатели утверждают, что это начало их нового дизайн-языка» // Александр Леви — о новинках от «Сбера» Обозреватель “Ъ FM” Александр Леви рассказывает об умных колонках — SberBoom Mini 2 и SberBoom Home. ...

Потепление ускоряет гидроразрыв ледников Гренландии  исследователь Том ЧадлиПотепление ускоряет гидроразрыв ледников Гренландии — исследователь Том Чадли Ледяной щит Гренландии меняется быстрее, чем ожидали климатологи, и эти изменения уже невозможно игнорировать. Новые данные показывают, что трещины в ...

Учёные: умывание дважды в день ускоряет старение кожиУчёные: умывание дважды в день ускоряет старение кожи Британские исследователи выяснили, что привычка умываться утром и вечером может навредить коже. Частое очищение смывает полезные микроорганизмы, вклю ...

Meizu ускоряет глобализацию благодаря предстоящему глобальному мероприятию 20 маяMeizu ускоряет глобализацию благодаря предстоящему глобальному мероприятию 20 мая После громкой презентации на MWC 2025 и серии международных презентационных... Сообщение Meizu ускоряет глобализацию благодаря предстоящему глобально ...

Наперегонки с черными лебедями // Белый дом ускоряет согласование бюджетаНаперегонки с «черными лебедями» // Белый дом ускоряет согласование бюджета Правительство готовится ускорить работу над бюджетом. В поправках к правилам его составления Минфин внедрил идеи аппарата правительства под руководст ...

Сладкая жизнь Романа Маякина: отец для чужих детей, неравный брак и похудение на 50 кгСладкая жизнь Романа Маякина: отец для чужих детей, неравный брак и похудение на 50 кг 12 июня исполняется 38 лет одному из самых востребованных и успешных актеров российского кинематографа — Роману Маякину. За плечами звезды больше 70 ...

Кефирная корица - жира не боится: Самое ленивое похудение на диване поможет скинуть 4 кгКефирная корица - жира не боится: Самое «ленивое» похудение на диване поможет скинуть 4 кг Недельного курса будет достаточно. Особо хорошо напиток выводит шлаки после продолжительных праздников. Детокс-эффект также помогает восстановиться п ...

Диетологи указали на пользу маринованных огурцовДиетологи указали на пользу маринованных огурцов Диетологи заявили о пользе маринованных огурцов для иммунной системы благодаря содержанию множества веществ, которые могут подавлять развитие патоген ...

Самый полезный напиток для похудения  зеленый чай с мятой: он ускоряет метаболизмСамый полезный напиток для похудения – зеленый чай с мятой: он ускоряет метаболизм Медики проинформировали о пользе употребления зеленого чая для снижения веса, пишет Pravda.Ru. Наиболее диетическим и здоровым вариантом считается ча ...

Пассивное курение во время беременности ускоряет старение клеток зародышаПассивное курение во время беременности ускоряет старение клеток зародыша Исследование, выполненное врачами из Европы и Китая, выявило возможные последствия вторичного курения для беременных женщин. Результаты, опубликованн ...

JCl: повышенное потребление глюкозы клетками сердца ускоряет заживление органаJCl: повышенное потребление глюкозы клетками сердца ускоряет заживление органа Ученые из Детского научно-исследовательского института Стэнли Манна разработали новый метод регенерации сердца путем стимуляции потребления глюкозы к ...

Стареют кожа, мозг и сосуды: диабет ускоряет биологическое старениеСтареют кожа, мозг и сосуды: диабет ускоряет биологическое старение Доктор Ольга Ткачева раскрыла опасность сахарного диабета, ускоряющего возрастные изменения в организме человека, пишет «РИА Новости». ...

Троянский конь в стакане: Как здоровый утренний смузи блокирует ваше похудение на весь деньТроянский конь в стакане: Как 'здоровый' утренний смузи блокирует ваше похудение на весь день Смузи может быть не таким безобидным, как кажется. Узнайте правду о скрытых угрозах для вашей стройности и здоровья! Экспертное мнение нутрициологов ...

Диетологи назвали ТОП-5 продуктов с правильными углеводами для похуденияДиетологи назвали ТОП-5 продуктов с «правильными» углеводами для похудения Сложные углеводы регулируют уровень сахара, дают длительное чувство сытости и регулируют пищеварение. Углеводы бывают простые и сложные. Простые соде ...

Диетологи посоветовали россиянам самим делать мороженоеДиетологи посоветовали россиянам самим делать мороженое Современное мороженое почти полностью состоит из ненатуральных компонентов, в нем много красителей, добавок, химии, заявила диетолог Маргарита Короле ...

Диетологи выступают против похудения к определенной датеДиетологи выступают против похудения к определенной дате Многие люди желают убрать лишние килограммы или накачать мышцы к отпуску, празднику, лету или Новому году - таких финишных точек может быть несколько ...

Потомство откладывают на потом // Россияне утверждают, что им мешает обзаводиться детьми нехватка денег и отсутствие стабильностиПотомство откладывают на потом // Россияне утверждают, что им мешает обзаводиться детьми нехватка денег и отсутствие стабильности Более 60% россиян заявили, что финансовые проблемы являются главным препятствием для обзаведения потомством. Такие данные показал опрос социологов из ...

Обновленная функция BitLocker снижает нагрузку на CPU и ускоряет работу NVMe-накопителейОбновленная функция BitLocker снижает нагрузку на CPU и ускоряет работу NVMe-накопителей Поддержка уже появилась на устройствах Intel vPro с процессорами Core Ultra Series 3 (Panther Lake), а в будущем доберется и до других платформ. The ...

Учёные назвали точное время приёма воды, которое ускоряет метаболизм на 30%Учёные назвали точное время приёма воды, которое ускоряет метаболизм на 30% Сколько нужно для поддержания баланса Вода — это не просто жидкость для утоления жажды. Современные научные исследования доказывают, что правильно вы ...

Диетологи рассказали, почему опасно брать мандарины по уценкеДиетологи рассказали, почему опасно брать мандарины по «уценке» Даже слегка подгнивший плод нельзя есть, он содержит ботулин. В спорах плесени и гнили находятся мегатоксины, которые могут вызвать сильное отравлени ...

Американские диетологи создали диету-убийцу Средиземноморского похуденияАмериканские диетологи создали «диету-убийцу» Средиземноморского похудения За месяц можно сбросить до 7 кг лишнего веса. Эффективное похудение безопасно, а вес не возвращается даже спустя пол года. При этом, сладости и мучно ...

Диетологи рассказали, как всегда выбирать идеально спелую дынюДиетологи рассказали, как всегда выбирать идеально спелую дыню Дыни содержат много воды, а также витаминов А и С. Но как ещё в магазине понять, насколько она сладкая и сочная? Эксперты по питанию дали несколько р ...

Диетологи выяснили самый полезный способ приготовления гречкиДиетологи выяснили самый полезный способ приготовления гречки Она вкуснее, сохраняет больше витаминов и проще усваивается в организме. 99% россиянок предпочитают варить гречку, но пользы от этого мало. Диетологи ...

Диетологи назвали оливковое масло самым полезным для здоровьяДиетологи назвали оливковое масло самым полезным для здоровья Выбор кулинарных масел сегодня кажется бесконечным. Но какое из них лучше подходит для жарки и приготовления разных салатов? По мнению сразу четырёх ...

Какой популярный завтрак мешает похудеть, выяснили диетологиКакой популярный завтрак мешает похудеть, выяснили диетологи В кукурузных хлопьях содержится меньше 2% злаков. Учёные из Стэнфорда выяснили что, после тарелки сухих завтраков с молоком, днём происходят резкие с ...

Диетологи назвали четыре продукта, чтобы улучшить внешностьДиетологи назвали четыре продукта, чтобы улучшить внешность Они омолаживают организм и позволяют сохранить молодость и красоту. Улучшить внешность можно, изменив пищевые привычки. Так считают диетологи, которы ...

13-е блюдо на Сочельник: Диетологи посоветовали новый ПП-рацион в Рождество13-е блюдо на Сочельник: Диетологи посоветовали новый ПП-рацион в Рождество Салат для гипертоников украсит праздничный стол. Красочное блюдо станет островком витаминов и свежести. Несмотря на низкую калорийность, салат сытный ...

T1 Cloud ускоряет сложные вычисления и работу с ИИ с помощью сервиса на базе GPU NVIDIA H100T1 Cloud ускоряет сложные вычисления и работу с ИИ с помощью сервиса на базе GPU NVIDIA H100 Провайдер T1 Cloud расширил портфель облачных сервисов на базе графических ускорителей c GPU и представил клиентам... ...

Энергетик для печёнки: Диетологи назвали лучшую кашу для молодости и здоровьяЭнергетик для печёнки: Диетологи назвали лучшую кашу для молодости и здоровья Простой завтрак укрепит волосы и очистит кишечник. Она укрепляет ногти, улучшает обмен веществ, помогает органам пищеварения и при этом низкокалорийн ...

Расколбас в неделю раз: Лучшие завтраки для разгрузочных дней назвали диетологи«Расколбас» в неделю раз: Лучшие завтраки для разгрузочных дней назвали диетологи День лучше начинать с углеводов, клетчатки и витаминов. Разгрузочные дни не подразумевают отказ от еды полностью, а только урезают вдвое дневной раци ...

Генеральная уборка для кишечника: Экспресс-обеды для пищеварения составили диетологи«Генеральная уборка» для кишечника: Экспресс-обеды для пищеварения составили диетологи За одну неделю метаболизм будет как новенький. Праздники позади, поэтому привычку доедать наготовленное нужно оставить там же. Свежеприготовленные и ...

ПП-кешьюнез - польза или вред Диетологи раскрыли правду о замене майонезаПП-кешьюнез - польза или вред? Диетологи раскрыли правду о замене майонеза В составе этих орехов очень много омега-6 в сравнении с омега-3 кислотами — это неблагоприятное сочетание. Такая пища не является диетической и ...

Витамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемииВитамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемии Дефицит витамина грозит ранним климаксом и проблемами с памятью. Полный комплекс витамина В — залог красоты и женского здоровья. А В12 играет в ...

Огурцы для тонкой талии. Диетологи советуют эффективную 3-х дневную диетуОгурцы для тонкой талии. Диетологи советуют эффективную 3-х дневную диету Огурец – идеальный продукт для диеты. Он обладает минимальной калорийностью и весьма доступен по стоимости. Сегодня знакомим вас с одной из огуречных ...

Компания Технологии успеха ускоряет регистрацию в отелях с помощью распознавания паспорта Smart EnginesКомпания «Технологии успеха» ускоряет регистрацию в отелях с помощью распознавания паспорта Smart Engines Компания «Технологии успеха», занимающаяся внедрением систем автоматизации предприятий сферы HoReCa, выбрала систему... ...

Вместо 1000 лекарств для пищеварения. Диетологи назвали обязательное блюдо для застольяВместо 1000 лекарств для пищеварения. Диетологи назвали обязательное блюдо для застолья Обычный салат мягко и эффективно чистит кишечник. Диетологи называют свеклу чемпионом по очистке организма от гнилостных бактерий, которыми кишит пищ ...

Опасность на горошине: диетологи рассказали, кому нужно воздержаться от зеленого продукта"Опасность на горошине": диетологи рассказали, кому нужно воздержаться от зеленого продукта Из списка спорных продуктов врач выделяет горох. В нем много белка и клетчатки. Он богат сложными углеводами, витаминами и микроэлементами, а также я ...

Ярым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологиЯрым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологи Грибы по содержанию аминокислот называют «лесным мясом». Животный белок бесспорно нужен человеку, но его переизбыток приводит к болезням ...

Диетологи объяснили, почему людям с диабетом можно есть консервированные фруктыДиетологи объяснили, почему людям с диабетом можно есть консервированные фрукты Многие из тех, кто страдает диабетом, считают, что им нужно избегать фруктов из-за того, что в них содержится сахар. Однако Американская диабетическа ...

Почта России ускоряет инновации: новая микроархитектура позволяет запускать продукты и сервисы в несколько раз быстрее«Почта России» ускоряет инновации: новая микроархитектура позволяет запускать продукты и сервисы в несколько раз быстрее «Почта России» модернизировала информационную систему, на которой работают почтовые отделения. Обновление позволило... ...

Диетологи выяснили, какую новую кашу надо добавить в рацион питания для иммунитетаДиетологи выяснили, какую новую кашу надо добавить в рацион питания для иммунитета 100 г киноа в день заменят горсть лекарств для костей и сердца. Ценность каши заключается в уникальности состава, который способен воздействовать на ...

Похудеть в 2020 году: Диетологи раскрыли новогодний секрет диеты Полины ГагаринойПохудеть в 2020 году: Диетологи раскрыли новогодний секрет диеты Полины Гагариной Даже после родов можно эффективно худеть. Фантастическое преображение Полины Гагариной может повторить каждый, придерживаясь основных правил для поху ...

Хранение данных ДНК: метод ИИ ускоряет извлечение данных в 3200 разХранение данных ДНК: метод ИИ ускоряет извлечение данных в 3200 раз Исследователи с факультета компьютерных наук Генри и Мэрилин Тауб разработали метод на основе ИИ, который ускоряет поиск данных на основе ДНК на три ...

Похудеть до 20 кг: Диетологи сравнили голливудские кето-диету и сирт-диетуПохудеть до 20 кг: Диетологи сравнили голливудские кето-диету и сирт-диету Опыт знаменитостей раскрыл обе стороны похудения. Желающие похудеть разделились на два больших лагеря. В связи с этим врачи отпасены бездумному приде ...

Подсчёт калорий вредит здоровью! Неоспоримый вред диет с расчетом калорий раскрыли диетологиПодсчёт калорий вредит здоровью! Неоспоримый вред диет с расчетом калорий раскрыли диетологи 1500 ккал в сутки может привести к гормональному сбою. Популярные диеты с суточной нормой калорий помогают сбросить лишний вес, но имеют обратную сто ...