Сколько раз в неделю нужно качать ягодицы?

Сколько раз в неделю нужно качать ягодицы?

Чтобы прокачать ягодичные мышцы, не нужно ежедневно делать приседания и другие упражнения. Наоборот, слишком частые тренировки вредят мышцам.Как часто нужно делать упражнения на ягодичные мышцы?Уделять внимание ягодичным мышцам достаточно два, максимум три раза в неделю, рассказала «Спорт-экспресс» фитнес-тренер Анна Меньшова. По ее словам, такой график позволяет восстанавливаться этой мышечной группе. В случае перетренировок может произойти катаболизм, то есть разрушение мышц, поэтому важно делать перерывы между занятиями в 1-2 дня, предупредила тренер.Также Меньшова не рекомендует заниматься упражнениями только на ягодицы, так как это приводит к диспропорции тела. «Если у нас подтянуты ягодичные, а остальное не в форме, то это, конечно, смотрится некрасиво», — выразила мнение специалист. Какие упражнения лучше выбирать для прокачки ягодиц?Тренер назвала пять упражнений для эффективной подкачки ягодичных мышц: ягодичный мостик, выпады, зашагивания, махи из положения лежа, разведение с...
18.05.2024
Источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Аналитики узнали, сколько часов в неделю подрабатывают самозанятыеАналитики узнали, сколько часов в неделю подрабатывают самозанятые Ventra Go, цифровая платформа гибкой занятости, провела федеральный опрос среди самозанятых и выяснила, сколько времени... ...

Невролог рассказала, сколько раз в неделю можно пить обезболивающиеНевролог рассказала, сколько раз в неделю можно пить обезболивающие Головная боль может быть болезнью сама по себе (первичные головные боли), а может оказаться симптомом множества других заболеваний (вторичная головна ...

Стало известно, сколько кроссоверов XCite продали за неделюСтало известно, сколько кроссоверов XCite продали за неделю В первую неделю продаж нового бренда XCite — модели X-Cross 7 — было реализовано 76 машин. Об этом сообщает РБК. ...

За неделю до 2,5-3 миллиона. Фонтанка узнала, сколько стоят красавицы форума"За неделю до 2,5-3 миллиона". "Фонтанка" узнала, сколько стоят красавицы форума Чаще всего девушки представляются дочками или партнерами бизнесменов. Для поддержания концепта стоит "одеться неброско, вести себя сдержанно и не про ...

Диетолог дает ответ: сколько раз в неделю можно есть фастфудДиетолог дает ответ: сколько раз в неделю можно есть фастфуд Многие люди интересуются, сколько раз в неделю можно есть фастфуд и как это повлияет на их здоровье. ...

Нужно есть хотя бы раз в неделю: сыр помогает защититься от слабоумияНужно есть хотя бы раз в неделю: сыр помогает защититься от слабоумия Большое исследование с участием 7,9 тысячи японцев в возрасте старше 79 лет показало, что потребление сыра помогает снизить риск развития деменции, п ...

Эксперты объяснили, почему смартфон нужно раз в неделю отключатьЭксперты объяснили, почему смартфон нужно раз в неделю отключать Регулярное выключение, использование надежных аксессуаров и отключение Bluetooth, когда он не нужен, помогут защитить смартфоны от кибератак, сообщае ...

За сколько дней нужно предупреждать работодателя об отпускеЗа сколько дней нужно предупреждать работодателя об отпуске? Согласно действующему трудовому законодательству Российской Федерации (ч. 3 ст. 123 ТК РФ), о времени начала отпуска работник должен быть извещен под ...

Подсчитано, сколько нужно денег на рождение ребенкаПодсчитано, сколько нужно денег на рождение ребенка По результатам исследований «СберНПФ» (негосударственный пенсионный фонд), чтобы обзавестись потомством, россиянам требуется более полутора миллиона. ...

Врач рассказала, во сколько лет нужно проходить скрининг на ракВрач рассказала, во сколько лет нужно проходить скрининг на рак Первый скрининг - на рак шейки матки - нужно проходить женщинам в 18 лет, а мужчинам в 40 лет на выявление злокачественных новообразований толстого к ...

Повышение лимитов СБП с 1 мая: что нужно знать и сколько переводитьПовышение лимитов СБП с 1 мая: что нужно знать и сколько переводить С 1 мая этого года вступают в силу изменения в закон «О банках и банковской деятельности», принятые в 2023 году. ...

Кто берет ипотеку под 25%, за сколько можно снять квартиру в Москве. Главное о жилье за неделюКто берет ипотеку под 25%, за сколько можно снять квартиру в Москве. Главное о жилье за неделю ...

Новая Лада, сколько стоит содержать китайца. Главные события авторынка за неделюНовая «Лада», сколько стоит содержать «китайца». Главные события авторынка за неделю ...

Всю неделю мурлыкать будет: Льву нужно устроить праздник животаВсю неделю «мурлыкать» будет: Льву нужно устроить праздник живота 4 мая вкусная еда надолго поднимет зодиаку настроение. Для Львов наступает день гастрономических удовольствий. В понедельник ограничивать себя в кули ...

Карпукас рассказал, сколько ему нужно денег на жизнь в месяцКарпукас рассказал, сколько ему нужно денег на жизнь в месяц Полузащитник «Локомотива» Артем Карпукас рассказал о том, сколько денег ему нужно в месяц на жизнь. Ранее он говорил, что ему достаточно 70 тысяч на ...

Подсчитано, сколько лет нужно петербуржцам, чтобы накопить на квартируПодсчитано, сколько лет нужно петербуржцам, чтобы накопить на квартиру Откладывать придется всю зарплату целиком. Выяснилось, сколько времени требуется жителям Петербурга, чтобы накопить на квартиру. Об этом пишет «РИА Н ...

Сколько раз в день нужно мыться, чтобы не навредить здоровьюСколько раз в день нужно мыться, чтобы не навредить здоровью Мытье в душе не только помогает удалить грязь, но и улучшает кровообращение и расслабляет мышцы. Источник изображения: dzen.ru Как часто принимать ду ...

Economist посчитал, сколько ЕС нужно будет денег на Украину без СШАEconomist посчитал, сколько ЕС нужно будет денег на Украину без США Европейскому союзу придётся удвоить объём военной, финансовой и гуманитарной поддержки Украины в случае прекращения американской помощи Киеву, говори ...

Специалист раскрыл, сколько нужно спать для успешной сдачи ЕГЭСпециалист раскрыл, сколько нужно спать для успешной сдачи ЕГЭ Для успешной сдачи ЕГЭ школьникам важно соблюдать режим сна, оптимальная продолжительность которого составляет 7-8 часов. Об этом в интервью РИАМО со ...

Череповчанам рассказали, сколько воды нужно пить в деньЧереповчанам рассказали, сколько воды нужно пить в день Новая встреча проекта "Шаг к здоровью" прошла 16 июля в сквере "Семейный" на улице Окинина. ...

Блогерша Лерчек рассказала, сколько ей нужно денег в месяцБлогерша Лерчек рассказала, сколько ей нужно денег в месяц Блогерша Лерчек (настоящее имя - Валерия Чекалина) раскрыла сумму, которая ей необходима ежемесячно для комфортной жизни. Слова знаменитости передает ...

Нужно пить 3 раза в неделю: зеленый чай защищает от инсульта и болезней сердцаНужно пить 3 раза в неделю: зеленый чай защищает от инсульта и болезней сердца Доктор Крутика Нанавати проинформировала о пользе одного популярного напитка для здоровья, пишет издание Pravda.Ru. Речь идет о зеленом чае. ...

Смартфон нужно выключать как минимум раз в неделю  АНБ дало рекомендации по защите от кибератакСмартфон нужно выключать как минимум раз в неделю — АНБ дало рекомендации по защите от кибератак Агентство национальной безопасности США (АНБ) предупредило о растущих угрозах безопасности мобильных устройств. Регулярное выключение телефона, отклю ...

Тихонов: Не нужно забывать, сколько Семак чемпионств принёс ЗенитуТихонов: «Не нужно забывать, сколько Семак чемпионств принёс «Зениту» Наставник красноярского «Енисея» Андрей Тихонов поделился мнением о решении руководства петербургского «Зенита» продлить конт ...

Тихонов: Не нужно забывать, сколько чемпионств Зениту принес СемакТихонов: «Не нужно забывать, сколько чемпионств «Зениту» принес Семак» Главный тренер «Енисея» Андрей Тихонов поделился мнением о новом контракте Сергея Семака с «Зенитом». ...

Сколько воды нужно пить в жару людям с высоким давлениемСколько воды нужно пить в жару людям с высоким давлением? Эксперты предупреждают, жара провоцирует повышение давления, рост числа инфарктов и инсультов. К группе риска медики относят людей старше 60 лет, бер ...

В Германии рассказали, сколько ВСУ нужно солдат, чтобы остановить отступлениеВ Германии рассказали, сколько ВСУ нужно солдат, чтобы остановить отступление Вооруженным силам Украины (ВСУ) необходимо 250 тысяч военнослужащих, чтобы остановить постоянное отступление армии. Об этом на своей странице в соцсе ...

Цена финансовой независимости: сколько нужно накопить для жизни без работыЦена финансовой независимости: сколько нужно накопить для жизни без работы Алексей Родин, эксперт в области финансов, рассказал, как получить финансовую независимость. Чтобы получать пассивный доход в 100 тысяч рублей в меся ...

Сколько Панцирей и Буков нужно для отражения ударов по Белгородской областиСколько «Панцирей» и «Буков» нужно для отражения ударов по Белгородской области? Накануне появилась информация о первых последствиях применения ВСУ 227-мм высокоточных РСЗО HIMARS с управляемыми реактивными снарядами M30/31A1 GMLR ...

Сколько нужно зарабатывать для комфортной жизни с автокредитом Есть ответСколько нужно зарабатывать для комфортной жизни с автокредитом? Есть ответ В Национальном бюро кредитных историй (НБКИ) подсчитали, какой ежемесячный доход в России нужно иметь, чтобы не испытывать проблем при обслуживании а ...

Сколько нужно владеть квартирой, чтобы подарить ее родственнику без налогаСколько нужно владеть квартирой, чтобы подарить ее родственнику без налога? Люди могут дарить друг другу безделушки и магнитики, привезенные из очередного отпуска, а могут деньги, дорогую недвижимость или автомобили. При полу ...

Раскрыто, сколько шагов нужно проходить в день для улучшения здоровьяРаскрыто, сколько шагов нужно проходить в день для улучшения здоровья По словам Рама Харихарана, доцента Инженерного колледжа Северо-Восточного университета, есть доказательства, что от 7 до 8 тысяч шагов в сутки могут ...

Тренер рассказал, сколько приседаний нужно делать для упругих ягодицТренер рассказал, сколько приседаний нужно делать для упругих ягодиц Со временем регулярное включение приседаний в программу тренировок может действительно дать заметные результаты. Но не забывайте при этом о правильно ...

Неонатолог Мурзина: детям после года рыбу нужно давать 3 раза в неделюНеонатолог Мурзина: детям после года рыбу нужно давать 3 раза в неделю После первого года питание малыша должно стать разнообразнее и насыщеннее, однако нельзя в рацион добавлять всё подряд. Врач объяснила, какие продукт ...

Мышцы будут сильными даже у пожилых: заниматься йогой нужно 20 минут в неделюМышцы будут сильными даже у пожилых: заниматься йогой нужно 20 минут в неделю Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале рассказала о плюсах регулярных занятий йогой для укрепления мышц, особенно для пож ...

ЦБ снова повысил ключевую ставку, от каких карт нужно избавиться. Главное за неделюЦБ снова повысил ключевую ставку, от каких карт нужно избавиться. Главное за неделю ...

В РФ рассказали, сколько нужно зарабатывать, чтобы получать пенсию в 50 тысяч рублейВ РФ рассказали, сколько нужно зарабатывать, чтобы получать пенсию в 50 тысяч рублей Для достижения максимальной пенсии в размере до 50 тысяч рублей в месяц россиянам необходимо зарабатывать максимальное количество пенсионных коэффици ...

Дать жару! Шеф-повара объяснили, сколько угля нужно для лучшего шашлыкаДать жару! Шеф-повара объяснили, сколько угля нужно для лучшего шашлыка Вы выбрали хорошее мясо, нарезали и замочили шашлык в отличном проверенном маринаде. Выдержали нужное время и теперь можно жарить. Это очень важный м ...

Стало известно, сколько фруктов и овощей нужно есть на самом делеСтало известно, сколько фруктов и овощей нужно есть на самом деле В день необходимо употреблять около 400 граммов фруктов, орехов, бобовых и овощей, разделив их на пять порций. Такая дневная норма также учитывает со ...

Раскрыто, сколько чернослива нужно есть в день для сохранения здоровья костейРаскрыто, сколько чернослива нужно есть в день для сохранения здоровья костей Хорошо известно, что чернослив полезен для пищеварения. Однако новая научная работа показала, что этот продукт также благотворно влияет на состояние ...

Диетолог рассказала, сколько белка в день нужно получать разным людямДиетолог рассказала, сколько белка в день нужно получать разным людям Невозможно отрицать, что белок обладает множеством преимуществ для здоровья. Он подавляет чувство голода, ускоряет метаболизм, помогает нарастить мыш ...

Сколько нужно времени тюменцам, югорчанам и ямальцам, чтобы накопить на квартируСколько нужно времени тюменцам, югорчанам и ямальцам, чтобы накопить на квартиру Жителям Тюменской области, ХМАО и ЯНАО необходимо от четырех до пяти лет, чтобы накопить на квартиру стоимостью в 4-7 миллионов рублей. Об этом сообщ ...

Воля и вера: сколько времени нужно на восстановление после отказа от алкоголяВоля и вера: сколько времени нужно на восстановление после отказа от алкоголя Чтобы организм полностью восстановился после отказа от спиртного, должен пройти минимум год, заявил хирург Александр Умнов в беседе с изданием NEWS.r ...

Врач рассказала, сколько минут в день нужно двигаться после инфарктаВрач рассказала, сколько минут в день нужно двигаться после инфаркта Пережившим инфаркт миокарда важно сохранять физическую активность: через месяц после приступа необходимо не менее 120 минут спокойной ходьбы в неделю ...

Футболист Локомотива Карпукас рассказал, сколько денег в месяц ему нужно на жизньФутболист «Локомотива» Карпукас рассказал, сколько денег в месяц ему нужно на жизнь Футболист «Локомотива» Карпукас рассказал, сколько денег в месяц ему нужно на жизнь Полузащитник «Локомотива» Артем Карпукас рассказал, сколько денег ...

Когда пора идти к психологу, сколько нужно сеансов и как выбрать хорошего специалистаКогда пора идти к психологу, сколько нужно сеансов и как выбрать хорошего специалиста Марина Муравьева, практикующий психолог и автор книги «Я есть и этого достаточно» рассказала о правильном подходе к работе со своим сознанием ...

Игрок Спартака ответил на вопрос, сколько времени нужно команде для исправления ситуацииИгрок "Спартака" ответил на вопрос, сколько времени нужно команде для исправления ситуации Полузащитник "Спартака" Литвинов рассказал, сколько времени нужно команде для исправления положения в турнирной таблице. ...

Ученые подсчитали, сколько физической активности нужно, чтобы компенсировать день сиденияУченые подсчитали, сколько физической активности нужно, чтобы «компенсировать» день сидения Известно, что продолжительное сидение плохо влияет на здоровье, но сколько физической активности нужно, чтобы минимизировать эти негативные последств ...

Тренер рассказал, сколько шагов в день нужно проходить, чтобы сжечь жир на животеТренер рассказал, сколько шагов в день нужно проходить, чтобы сжечь жир на животе Ходьба — очень полезное упражнение, которое снижает риск возникновения инсульта, улучшает психическое здоровье, помогает быстрее похудеть. Но сколько ...

Сколько денег нужно, чтобы получать процентами по вкладу 150 000 рублей: ответ экспертаСколько денег нужно, чтобы получать процентами по вкладу 150 000 рублей: ответ эксперта Для того, чтобы поддерживать уровень дохода, соответствующий средним показателям (150 000 рублей в месяц), потребуется капитал от 10 млн рублей, подс ...

Посол Белоруссии в России объяснил Карпину, сколько раз в день нужно есть драникиПосол Белоруссии в России объяснил Карпину, сколько раз в день нужно есть драники Посол Белоруссии в России Дмитрий Крутой в разговоре с «СЭ» в кулуарах ПМЭФ-2024 отреагировал на слова главного тренера сборной России Валерия Карпин ...

Пять порций здоровья: сколько овощей и фруктов нужно есть каждый день«Пять порций здоровья»: сколько овощей и фруктов нужно есть каждый день Врачи уверены: секрет долголетия прост – овощи и фрукты. Нутрициолог Ирина Голюга рассказала, какие продукты укрепляют сердце, защищают от стресса и ...

Подростки в США начали качать скулы с помощью жвачкиПодростки в США начали качать скулы с помощью жвачки Доктор Кавита Маривалла рассказала о тенденции подростков скупать жвачки ради острых скул. Об этом сообщает New York Post. В соцсетях обсуждают новую ...

Цены выросли почти на треть. Сколько стоит отдохнуть на Алтае летом и на что нужно посмотретьЦены выросли почти на треть. Сколько стоит отдохнуть на Алтае летом и на что нужно посмотреть Публикуем подборку популярных мест и рассказываем, кто чаще остальных ездит в отпуск на Алтай ...

Сколько нужно стоять, сидеть, спать для хорошего здоровья Учёные определили точное времяСколько нужно стоять, сидеть, спать для хорошего здоровья? Учёные определили точное время Существуют общие представление о том, что такое здоровье: стоять лучше, чем сидеть, физические упражнения полезны для общего состояния здоровья, а хо ...

Минимальные баллы ЕГЭ в 2024 году: сколько нужно набрать, чтобы закончить школу и поступить в вузМинимальные баллы ЕГЭ в 2024 году: сколько нужно набрать, чтобы закончить школу и поступить в вуз Минимальные баллы для поступления по предметам, которые школьники сдают на ЕГЭ, каждый год могут меняться. Эти цифры устанавливает Министерство образ ...

Half-Life 2 RTX: демо с лучами вышло! Стоит ли качатьHalf-Life 2 RTX: демо с лучами вышло! Стоит ли качать? Демоверсия Half-Life 2 RTX появилась в Steam. Её разработала команда Orbifold Studios с использованием RTX Remix от NVIDIA. Проект доступен бесплатно ...

Владимир Путин назвал число пленных россиян на Украине и рассказал, сколько времени нужно на избавление от ЗеленскогоВладимир Путин назвал число пленных россиян на Украине и рассказал, сколько времени нужно на избавление от Зеленского Президент России провел в Санкт-Петербурге встречу с главами иностранных информагентств. В ней принимают участие представители 16 стран. Одной и тем, ...

Что нужно иметь на руках при поиске издателя и сколько денег он может дать на разработку,  круглый стол с паблишерамиЧто нужно иметь на руках при поиске издателя и сколько денег он может дать на разработку, — круглый стол с паблишерами Редакция App2Top задала самые актуальные вопросы по паблишингу представителям Skystone Games, Indie GO Fund, HeroCraft и Polden Publishing. ...

Минспорт разработал новый стандарт физподготовки киберспортсменов  сколько нужно накликать за 30 секунд, чтобы получить квалификациюМинспорт разработал новый стандарт физподготовки киберспортсменов — сколько нужно накликать за 30 секунд, чтобы получить квалификацию Газета «Коммерсантъ» сообщила, что Министерство спорта Российской Федерации подготовило новый федеральный стандарт для подготовки киберсп ...

Какую ветку качать в танках War Thunder: топ-5 стран для комфортной игрыКакую ветку качать в танках War Thunder: топ-5 стран для комфортной игры Содержание:5. Япония4. США3. Германия2. Швеция1. СССР/РФWar Thunder — детально проработанный и честный симулятор танковых сражений. Вы можете изучить ...

Заплаканная из-за хейта от коллег Бузова упала на сцену и начала качать прессЗаплаканная из-за хейта от коллег Бузова упала на сцену и начала качать пресс Вечером 13 мая на ЦСКА Арене состоялась премия «Жара Music Awards». Среди большого количества номинаций был и целый ряд специальных призов. Один из н ...

Директор Динамо о гражданстве РФ для Пакетта: Он только подал документы. Не знаю, сколько нужно ждать. Август или сентябрь  самые ранние срокиДиректор «Динамо» о гражданстве РФ для Пакетта: «Он только подал документы. Не знаю, сколько нужно ждать. Август или сентябрь – самые ранние сроки» Ранее стало известно, что канадский нападающий «Динамо» подал документы на российское гражданство. «Он пока только подал документы, и все находится н ...

Как добавить любую скидочную карту в Wallet на iPhone, чтобы не носить пластик и не качать сторонние приложенияКак добавить любую скидочную карту в Wallet на iPhone, чтобы не носить пластик и не качать сторонние приложения В Apple Wallet давно можно хранить банковские карты и билеты, но с бонусными картами у многих до сих пор бардак. Пластик в кошельке, скриншоты в гале ...

Девушка-боец показала ягодицы в стрингахДевушка-боец показала ягодицы в стрингах Девушка-боец Пейдж Ванзант, выступавшая в Абсолютном бойцовском чемпионате (UFC), на своей странице в Stories Instagram (владелец компания Meta призн ...

Бывшая Кокорина показала подтянутые ягодицы на тренировкеБывшая Кокорина показала подтянутые ягодицы на тренировке Дарья Валитова, бывшая гражданская жена российского нападающего кипрского "Ариса" Александра Кокорина, на своей странице в Stories Instagram показала ...

Украинская теннисистка показала ягодицы в облегающем платьеУкраинская теннисистка показала ягодицы в облегающем платье Украинская теннисистка Ангелина Димова опубликовала в Instagram новое видео. Спортсменка предстала перед подписчиками в красном коротком облегающем п ...

Актриса Меган Фокс засветила ягодицы на прогулкеАктриса Меган Фокс засветила ягодицы на прогулке Голливудская актриса Меган Фокс засветила ягодицы на публике. Фотографии опубликованы на сайте Daily Mail. 38-летняя Меган Фокс была замечена на прог ...

Украинская теннисистка показала ягодицы в облегающих лосинахУкраинская теннисистка показала ягодицы в облегающих лосинах Украинская теннисистка Ангелина Димова опубликовала в Instagram новое фото. Спортсменка предстала перед подписчиками на фоне домашней арены клуба Нац ...

Раскрыто, в каких странах у женщин самые большие ягодицыРаскрыто, в каких странах у женщин самые большие ягодицы В рамках нового исследования эксперты составили список из 17 стран по среднему размеру женских бёдер. И первое место заняли вовсе не США. Согласно ре ...

Американская гимнастка показала упругие ноги и ягодицы на пляжеАмериканская гимнастка показала упругие ноги и ягодицы на пляже Американская гимнастка Оливия Данн опубликовала в Instagram новый пост. Спортсменка выложила снимок, на котором она позирует для подписчиков, находяс ...

Оксана Самойлова показала, как изменились ее ягодицы после тренировокОксана Самойлова показала, как изменились ее ягодицы после тренировок Жена российского рэпера Джигана — Оксана Самойлова — показала результат тренировок, опубликовав фото своих ягодиц «до» и &laq ...

Самая сексуальная болельщица ЧМ-2022 показала ягодицы в лосинахСамая сексуальная болельщица ЧМ-2022 показала ягодицы в лосинах Хорватская модель и футбольная болельщица Ивана Кнолль в своих социальных сетях поделилась новым видео. Девушка предстала перед подписчиками в спорти ...

Американская гимнастка засветила ягодицы во время отдыха на пляжеАмериканская гимнастка засветила ягодицы во время отдыха на пляже Американская гимнастка Оливия Данн опубликовала в Instagram новый пост. Спортсменка выложила селфи на пляже, показав в кадре часть бедер и ягодиц. 1 ...

Мертвый жук и тяга: 5 упражнений, которые помогут создать упругие ягодицыМертвый жук и тяга: 5 упражнений, которые помогут создать упругие ягодицы Округлые, подтянутые и крепкие ягодицы — мечта многих женщин. Рассказываем, как воплотить ее в реальность, и делимся полезными советами, которые помо ...

Украинская теннисистка показала ягодицы в трусах цвета американского флагаУкраинская теннисистка показала ягодицы в трусах цвета американского флага Украинская теннисистка Ангелина Димова опубликовала в Instagram новое видео. Спортсменка предстала перед подписчиками у бассейна в купальнике и панам ...

Модель Лена Перминова сделала тренировку на ягодицы для борьбы с целлюлитомМодель Лена Перминова сделала тренировку на ягодицы для борьбы с целлюлитом Жена российского миллиардера Александра Лебедева, модель Лена Перминова показала, как избавилась от целлюлита. Лайфхаком она поделилась в Instagram. ...

Жир долой, ягодицы с собой: Составлена программа для похудения, при которой сохраняются достоинстваЖир долой, ягодицы с собой: Составлена программа для похудения, при которой сохраняются «достоинства» Даже диета не пригодится, если правильно соблюдать рекомендации врачей. Простые упражнения можно выполнять дома, тратя не больше 10 минут за вечер. О ...

Стало известно, сколько заемщики готовы тратить на ипотеку и сколько тратят в реальностиСтало известно, сколько заемщики готовы тратить на ипотеку и сколько тратят в реальности Потенциальные покупатели жилья в ипотеку готовы направлять на ежемесячные платежи по кредиту не более 30% дохода, свидетельствуют результаты исследов ...

Сколько лент, сколько зим // Кинофестиваль Зимний открылся в третий разСколько лент, сколько зим // Кинофестиваль «Зимний» открылся в третий раз В Москве стартовал III Открытый российский кинофестиваль авторского кино «Зимний». В его конкурсную программу вошло восемь фильмов, которые будет оце ...

Мостовой не считает Локомотив народной командой: Глупости. Сравните, сколько раз чемпионом становился Спартак, а сколько ониМостовой не считает «Локомотив» народной командой: «Глупости. Сравните, сколько раз чемпионом становился «Спартак», а сколько они» Бывший полузащитник сборных СССР и России Александр Мостовой в разговоре с «СЭ» объяснил, почему не считает «Локомотив» народной командой. ...

Хотите не хотите, придётся *** и рожать. Начинающие пикаперы хватают за ягодицы москвичек по заданию блогера«Хотите не хотите, придётся *** и рожать». Начинающие пикаперы хватают за ягодицы москвичек по заданию блогера Москвички массово столкнулись с возмутительными домогательствами прямо в сердце столицы. Молодые люди подходили к незнакомкам в районе Тверской и Кит ...

Радимов о Семаке: Закройте вонючие рты те, кто пишет гадости. Человек выиграл шесть чемпионств подряд, сколько футболистов прогрессировало, сколько зРадимов о Семаке: «Закройте вонючие рты те, кто пишет гадости. Человек выиграл шесть чемпионств подряд, сколько футболистов прогрессировало, сколько золотых медалей» После матча второго тура Мир РПЛ против «Рубина» (2:2) Майя, дочь главного тренера петербуржцев, поддержала отца на фоне критики из-за результата игр ...

Гендиректор Сибири  о трансферах клуба: не нужно брать то, что не нужно никомуГендиректор «Сибири» — о трансферах клуба: не нужно брать то, что не нужно никому Генеральный директор «Сибири» Лев Крутохвостов оценил действующий состав команды и рассказал о возможных подписаниях игроков. ...

Близнецам нужно отвлечься и эмоционально расслабиться, а Девам нужно позаботиться о своем здоровье  гороскоп на 20 январяБлизнецам нужно отвлечься и эмоционально расслабиться, а Девам нужно позаботиться о своем здоровье — гороскоп на 20 января Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен Займитесь своими прямыми обязанностями и теми ...

Нужно понять, с кем нужно и можно иметь дело: Путин  о возможности возобновления мирных переговоров с Украиной«Нужно понять, с кем нужно и можно иметь дело»: Путин — о возможности возобновления мирных переговоров с Украиной Россия готова к мирным переговорам с Украиной, но возвращаться к ним следует только исходя из текущей ситуации в зоне СВО и с учётом уже достигнутых ...

Де Брюйне о Саудовской Аравии: В моем возрасте нужно быть открытым ко всему, речь о невероятных суммах. Раньше для такого нужно было играть 15 летДе Брюйне о Саудовской Аравии: «В моем возрасте нужно быть открытым ко всему, речь о невероятных суммах. Раньше для такого нужно было играть 15 лет» «Остался год по контракту, так что мне нужно подумать о том, что может случиться. Моему старшему сыну восемь, и он не знает ничего, кроме Англии. А е ...

Бояться не нужно  нужно знать!Бояться не нужно — нужно знать! До сих пор многие люди уверены, что заразиться ВИЧ могут только наркоманы и лица, ведущие беспорядочную половую жизнь, а им это не грозит. Немало люд ...

Президент РФ сказал, что нужно помогать семьям военных, которые участвуют в специальной военной операции. Помогать нужно во всех регионах-видеоПрезидент РФ сказал, что нужно помогать семьям военных, которые участвуют в специальной военной операции. Помогать нужно во всех регионах-видео kremlin.ru В преддверии Международного женского дня Владимир Путин встретился с сотрудницами фонда «Защитники Отечества» и их подопечными — вдовами и ...

Гороскоп на неделю с 20 по 26 маяГороскоп на неделю с 20 по 26 мая Овен Первая половина недели может оказаться весьма напряженной и довольно сумбурной. Во вторник и среду желательно не принимать важных решений. Поста ...

Гороскоп на неделю с 13 по 19 маяГороскоп на неделю с 13 по 19 мая Овен На этой неделе Овнам стоит остерегаться конфликтов и напряженных ситуаций. Вместо того, чтобы вступать в споры, лучше постараться сохранить спок ...

Гороскоп на неделю с 10 по 16 июняГороскоп на неделю с 10 по 16 июня Овен Вам необходимо сосредоточиться на самом важном деле в данный момент времени. Придется отстаивать свои интересы. Реально рассчитывайте свои силы, ...

Гороскоп на неделю с 20 по 26 январяГороскоп на неделю с 20 по 26 января Что обещают звёзды на следующую неделю? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен На этой неделе в вашей жизни весьма вероя ...

Медь подорожала на 4% за неделюМедь подорожала на 4% за неделю В пятницу, 7 февраля мартовский фьючерс на медь дорожает на 0,65%, до $4,49 за фунт, следует из данных торгов на бирже Comex.Медь близка к закрытию т ...

Погода в ЕАО на неделю  с 19 по 25 августаПогода в ЕАО на неделю – с 19 по 25 августа Хмурым небом встретит рабочая неделя жителей Еврейской автономной области. На следующий день на небосклоне засияет солнце. Однако продлится это недол ...

Гороскоп на неделю с 7 по 13 апреляГороскоп на неделю с 7 по 13 апреля Что обещают звёзды на следующую неделю? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен Не стесняйтесь спросить у близких людей, ...

Гороскоп на неделю с 24 по 30 ноябряГороскоп на неделю с 24 по 30 ноября Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе, сообщает корр. РИА Биробиджан. Овен На этой неделе ...

Гороскоп на неделю с 23 по 29 июняГороскоп на неделю с 23 по 29 июня Что обещают звёзды на следующую неделю? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен Эта неделя обещает быть неоднозначной. Не ...

Гороскоп на неделю с 27 мая по 2 июняГороскоп на неделю с 27 мая по 2 июня Овен Приведите в систему свои мысли и чувства, а также всё, что связано с бумажными делами. Заключайте договора, начинайте новый цикл обучения. Присл ...

Гороскоп на неделю с 8 по 14 сентябряГороскоп на неделю с 8 по 14 сентября Что обещают звёзды на следующую неделю? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен На этой неделе у вас есть уникальная возм ...